1、用什麽泡腳對身體好
1、熱水泡腳
熱水泡腳是最為方便的壹種方式，無論妳是在家中還是在外出差都可以選擇。直接泡熱水，可以加速血液循環，通氣血，泡至微微出汗之時還可以達到排毒的功效，同時加快身體的新陳代謝。
2、醋水泡腳
將米醋或是陳醋（50-100克）直接倒入適宜溫度的洗腳水中即可，具體使用量要根據水的多少以及盆的大小來做調整。醋水泡腳可以殺滅細菌，在壹定程度上可以治療腳氣;可以緩解疲勞;滋潤皮膚，軟化角質，去除死皮，增強皮膚彈性。
3、艾葉泡腳
艾葉價錢相對較低，但卻是壹味很實用的中藥。用量為50到100克。艾葉加生姜可以治風寒感冒;艾葉加生姜加紅花則可以對女性痛經、風濕性關節炎、寒性腰腿痛有很好的改善作用;若再加上壹味雞血藤則對靜脈曲張的人群，尤其是久站的理發師、老師有很好的效果，能夠緩解手腳麻木和淤血。
4、生姜泡腳
壹種方法就是切幾片生姜放在盆裏，然後倒入溫熱的水;另壹種是可以將生姜放在鍋裏煮沸，然後晾涼至50攝氏度以下然後再開始泡腳。生姜泡腳可以促進末梢神經血管循環，散寒止痛，尤其對痛經、關節痛會有壹定的改善，此外還可以改善風濕關節疼痛。在風寒感冒初期也可以泡泡腳，出出汗來排毒。但是風熱可愛冒就不宜。
5、五味子泡腳
睡眠不好的人群可以選擇五味子、夜交藤、郁金、石菖蒲這幾味中藥泡腳。能夠養心安神疏肝解郁，改善睡眠。
6、參芪泡腳
體質較弱，易疲乏並四肢冰涼的人群可以選擇黨參、黃芪、茯苓、當歸泡腳，以達到補氣養血、改善疲勞之功效。
2、泡腳也並非人人合適
人們常說：“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。”可見冬天泡腳，更讓人泡去戶外的寒冷和壹天的疲勞。
然而，泡腳雖好，但並不是人人適應，也需對癥下藥。總體來說，老人、高血壓患者以及體弱多病者不宜以較高水溫泡腳太久。因為泡腳太久會引發出汗、心慌等癥狀。
除此外，兒童也不宜用熱水泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小註意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。不要經常用過熱水給兒童洗腳，更不能用熱水長時間洗腳。
其余的成年人壹般來說都可以通過泡腳達到養生的目的。
3、冬季泡腳的禁忌
1、泡腳不要太久水溫不要過高
每次泡腳的時間最好不要超過20分鐘，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。此外，由於血液會湧向下肢，有人會因腦部供血不足感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外註意。
泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異於雪上加霜。同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層幹燥甚至皸裂。
2、太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
3、預防腳部傳染疾病
腳部傳染疾病壹般有雞眼、灰趾甲、甲周炎等，如果要預防這類疾病，首先最好不要穿公***拖鞋，其次在修腳的時候盡量用壹次性或者消毒過的工具，最後用醋和生姜放進腳盆裏泡腳，可以有效預防此類疾病的發生。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。另外，對靜脈曲張或血栓患者來說，泡腳也有健康風險。
冬季泡腳的好處有很多，在泡腳的過程中，壹定要註意上述為大家介紹的壹些禁忌事項，以免對健康造成不利的影響，泡腳要適度，雖然泡腳的好處有很多，不過不適合泡腳的人就不要勉強泡腳，合理的養生對健康才是最好的，冬季要適度泡腳哦！