2、運球基本功技巧之變相運球:變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。註意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰練習。
3、傳球基本技巧之姿勢:雙手放於胸前,兩腿自然分開,手腕後屈,眼睛平視前方而不是看地板。
4、傳球方向和力度:掌握隊友的位置便於傳球,在恰當的時候傳球有利於給隊友創造良好的助攻。如果是傳球力道大了隊友接球有難度,傳球過慢了很可能被對手斷球。
5、投籃技巧:投籃前要擺正姿勢,持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。