隨著經濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛生與安全成為備受關註的話題。下面我們來看看有關健康飲食的演講稿範文，歡迎閱讀借鑒。
有關健康飲食的演講稿範文1隨著科學事業的發展，人們的物質生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對於食品安全與營養也越來越重視。
隨著物質生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質，但光吃葷菜是不行的。君不見，現在，“小胖墩”越來越多。蘿蔔白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質，對我們身體起著至關重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意誌堅強，品質高尚，誌向遠大！
為此，我提出以下幾點建議：
1、選擇標有“衛生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期或變質的食品。
3、不買小廠家生產的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、壹日三餐按時吃，註意營養均衡。
有關健康飲食的演講稿範文2親愛的同學們：
大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品，關註身體健康”。
在下課期間，我經常看見壹些同學往小賣部裏跑。回來時只見他們手裏抱著壹大堆的飲料、餅幹、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明知道對身體不好，可他們為什麽又要買呢？
抱著這些疑問，我上網查了壹些資料。知道了垃圾食品是什麽，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體壹點的話就是餅幹、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西裏含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因為吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。這裏有壹則真人真事，在我們附近壹位老師的兒子在去年突發急性腸胃炎，住院了將近壹個月才痊愈。這壹切都是源於他毫無規律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。壹日三餐只吃方便面，長期宅在家裏，從來不到外面去運動。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的'發生。
這個事例給了我們很大的教訓。在這裏，我有幾點建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；
2、在買東西時看準商標，買正規廠家的食品；
3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產品。
就讓我們攜手遠離垃圾食品，關註身體健康吧！
有關健康飲食的演講稿範文3親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關愛身體健康》。
最近，我總是看見許多同學壹下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃，我覺得這樣子很不好。
妳們知不知道，其實餅幹也是垃圾食品，（不含低溫烘烤和全麥餅幹）它對人體有還有很多危害。比如：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔，而且嚴重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的可樂、雪碧等等，因為含有磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣，而且含糖量很高，喝後有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便面等食品，罐頭類、冷凍甜品類等等，對身體都有很大的危害。
這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學生，4日中午，學生吃了牛肉羹，30多名學生中毒。在這裏我呼籲大家不要買這種三無食品。
最後，希望大家遠離垃圾食品，關註身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家！