1、漱口：在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食後漱口的習慣，長出牙齒後更要繼續維持，以減少口中食物殘渣形成酸性環境。
2、刷牙：寶寶還沒長牙時，爸媽就可以開始用幹凈的濕紗布或手帕幫寶寶清潔牙齦，先讓寶寶熟悉清潔口腔的動作。當六七個月大開始長前面幾顆門牙時，就可以開始潔牙，以幹凈的濕紗布或手帕來擦拭牙齒及牙齦。尤其是在餵食後與睡前，壹定要徹底將口腔內的食物殘渣及奶垢清潔幹凈。等乳臼齒萌發之後，就要改用指套刷或小牙刷來幫寶寶清潔牙齒。
擴展資料：
損壞牙齒的壞習慣：
1、舔牙吐舌：多發生在孩子的換牙期，孩子常用舌頭舔松動的乳牙或新長出的恒牙，從而形成吐舌頭或伸舌頭的壞習慣。如果不停地用舌尖舔上下前牙，會導致上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現縫隙，同時還會使上下頜均向前移位，導致雙頜前突畸形及開合。如果常舔下前牙，可導致下頜向前移位，形成下頜向前突的反合。
2、偏側咀嚼孩子在乳牙發展的後期，由於乳牙脫落，壹側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，容易出現偏側咀嚼習慣。偏側咀嚼會使牙弓向咀嚼側旋轉，廢用側發育不良，使下頜向咀嚼側偏斜、導致臉型左右不對稱。而且由於不常咀嚼的壹側沒有了食物摩擦和沖刷，不能自我清潔，更容易堆積牙垢，很容易出現齲齒、牙齦紅腫等牙周疾病。
3、口呼吸：正常的呼吸應用鼻子進行，但如果孩子患有鼻炎或腺樣體肥大等疾病，鼻道不通暢，就會形成口呼吸的習慣。長期進行口呼吸，孩子的舌頭和下頜後退，會導致上頜前凸，上牙弓狹窄，牙齒不齊。外觀表現開唇露齒，上唇短厚，上前牙突出。
4、咬東西：很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬這些物體的時候壹般總固定在牙齒的某壹個部位，所以容易在上下牙之間造成局部間隙，時間久了，就容易形成牙齒局部的小開合畸形。
人民網-如何照顧好寶寶牙齒 摒棄幾種有損牙齒的習慣