女人的保養，可以從以下幾方面入手：
壹、規律的作息
如果女人得不到足夠的休息，大腦會總處於緊張中，心情總是不好，這會影響到激素的分泌，影響健康和容顏。出現黑眼圈、細紋、皮膚缺水、膚色暗淡、排毒不暢通等問題。睡眠好的女人身體會好，而且顯得年輕。
中午需要休息，即便不能入睡，也要做到閉目養神。晚上11點前入睡，有助於肝排毒。
二、健康規律的飲食
1、三餐定時
營養合理搭配，不要為了減肥而解釋；
2、增加營養攝入
根據體質，增加營養食品的攝入，比如紅棗、魚膠、阿膠等。好的飲食，讓女人氣虛充盈，面色紅潤，皮膚有光澤等。
3、養生書籍
推薦2本書，《臉要窮養，身要嬌養》、《女人暖養更年輕》。
三、護膚
女人過了25後，膠原蛋白會逐步流失，必須要懂得護膚。
1、選擇合適的化妝品
爽膚水、眼霜、乳液、面霜、洗面乳、卸妝油、面膜等。這些護膚品，都是25歲以後的女人必須的。
2、關註容易忽略的部位
脖子，會影響面容，記得用護頸霜。
3、合適的護膚手法
推薦《美容教母90天肌膚大改造》，裏面教授了很多護膚的手法。
四、運動
常運動，能讓自己體力充沛、臉色紅潤。如跑步、羽毛球、瑜伽、舞蹈等，能增加新陳代謝，有利於排汗排毒。瑜伽、舞蹈，還能矯正體型、美化線條。
我是懶豬媽咪早教，關註孩子早期教育，女性自我成長。微信公號lazyMpig