六角海龍好。
六角海龍具有補腎壯陽、益精生髓的功效, 富含蛋白質、脂肪、維生素A、B及多種氨基酸、多種礦物元素，可用於老人及衰弱者精神倦怠、疲憊的治療。可與平時煲的豬骨湯、雞湯等壹起煲可泡酒。
海龍的區別：
六角海龍（刁海龍）：體長300～500mm。體延長，側扁。軀幹部骨環五棱形，尾骨環前方六棱形，後方逐漸變細，呈四棱形，尾端卷曲。腹部中央棱脊特別突出。體上棱脊粗糙。骨環25～26+56～57。
骨環每個棱面中央以及每個間質上均形成壹個顆粒狀突起棘。頭長，與體軸略成鈍角。吻特別長，側扁，約為眶後頭長得2倍。眼大而圓，眼眶突出。眼間隔小於眼徑，凹陷。
擬海龍與刁海龍主要區別特征：體長200～220mm。軀幹部略呈四棱形，頭與體軸成壹直線。體無鱗，全體被包在骨質環中，骨環16～17+51～53。背鰭較長，鰭條40～41。臀鰭很小，鰭條5～6，無尾鰭。
尖海龍與刁海龍主要區別特征：體細長，呈鞭狀，長130～200mm。軀幹部骨環七棱形，尾部四棱形。骨環19+36～41。背鰭條39～45，臀鰭極小，鰭條4。有扇形小尾鰭。
海龍的功效（來源：民福康健康之中醫養生）
海龍中含有豐富的優質蛋白以及各種維生素、氨基酸、礦物質和生物堿、硫氨酸等營養物質，這些物質可以被人體很快的吸收，能夠補充身體的營養，強壯身體，改善體虛等癥狀。
海龍還是壹種止咳平喘的中藥材，能夠作用於人的中樞神經，降低中樞神經的興奮性，可以對支氣管疾病引起的咳嗽、氣促等現象具有緩解的作用，還能促進體內痰液的排出，使人的呼吸更加的順暢。
抗癌也是海龍的功效之壹，因為海龍中含有大量的抗癌物質，可以抑制癌細胞的生發、繁殖，還能提高免疫細胞的活性，增加細胞的吞噬能力，所以服用海龍能夠降低癌癥的發病率。
擴展資料：
海龍的作用：（摘自大眾養生網）
1、抗癌作用。
海龍提取物既有促進人體淋巴細胞轉化的作用，又有抑制人癌細胞的效果，但對人胚肺細胞及人外周血淋巴細胞均無直接的殺傷作用。海龍提取物還可促使腫瘤細胞溶解，且藥物劑量越大，，細胞溶解率越高
2、性激素樣作用。
海龍的乙醇提取物均能不同程度增加正常雄性小鼠的精子數和精子成活率，但對正常小鼠的性腺和性器官無影響醫學.全在.線.提供.，可明顯增加環磷酰胺造型小鼠的精子數、精子成活率及性腺、性器官的重量。
3、抗衰老作用。
海龍能增加小鼠的耐缺氧性、降低過氧化脂質體在體內的水平，有抗衰老活性。
4、抗疲勞作用。
乙味中藥組成的復方中藥制劑“深海龍”對人體有氧功能和無氧功能具有明顯的促進作用，可以加快大強度運動後疲勞的恢復，有很強的抗疲勞作用。
5、對免疫系統的影響。
20%海龍膠以0.5ml/只劑量給小鼠灌胃，能明顯增加小鼠胸腺重量，顯著升高小鼠白細胞民數量，對小鼠血紅蛋白含量的增加作用不明顯。
擬海龍水提取物對正常人外周血淋巴細胞具有增殖作用，最佳藥物量反應集中在10-20μl/孔之間，劑量增大至40μl/孔後，刺激作用可逐漸減弱。