去西藏旅行，不但要想去其他地方旅行壹樣準備壹些長備物品，還要準備以下物品：
禦寒的衣物，夏季準備壹件外套即可，其他季節和去海拔較高的地方（4500米已上）要準備大衣。
壹些藥品：如治感冒的，頭疼的（推薦：加合百服寧），腸胃不適的和其他妳有可能會染上的疾病，西洋參含片和金施而康對妳的身體很有幫助。
墨鏡和太陽帽，高原強烈的陽光和紫外線會傷害妳的“美麗的大眼睛”。
防曬霜、潤膚露和潤唇膏，高原的空氣是幹燥的，陽光是強烈的，在此忠告壹些男同胞，不要以為自己大老爺們不在乎，我在貢嘎機場遇到壹位北京的遊客帶著灼傷的鼻子離開拉薩。
防水衣或雨具,盡管西藏的雨水多半在夜晚下。
晾衣繩。
手電筒，夜間行走或清早上山可用，還有最大的好處是去到布達拉宮、哲蚌寺等寺廟裏可以看清昏暗地方的佛像和壹些資料。
筆和筆記本，隨時紀錄有用的東西。
零鈔，給那些因朝聖而乞討的老婦人和喇嘛，不必向布達拉宮廣場和八廓街的小乞丐施舍，他們和深圳街頭的職業乞丐無異，同時提醒妳，零鈔要紙幣的，他們不要硬幣，很多人不認識壹元以下的硬幣。
鉛筆和糖果，妳若去拉薩以外的地方，在路邊或田間，壹些小孩子會朝妳大喊“hello！hello！”然後，可能會向妳討錢（哎，不知誰教的？），建議妳給他們鉛筆或糖果，而不是錢！
紙巾，西藏以及內地旅館的紙巾實在不敢恭維。
壹個好的相機，自帶6卷以上膠卷，建議不要在中國任何旅遊景點購買膠卷，萬分之壹的失誤，將是終生的遺憾。
密實袋，可以在緊急情況下裝相機、膠卷和其他需怕水的東西，還可以在野外裝垃圾，提醒大家到西藏不要亂扔垃圾，包括煙盒，膠卷盒等。
潤喉糖，來壹個吧，挺提神的！
二、瑣碎篇
高原反應：沒到西藏大家對高原反應挺害怕的，壹般說來，初到西藏（特別是乘飛機到達的），都會有點呼吸急促、心跳加快、頭重腳輕的癥狀（大約持續2-5分鐘），此時不必緊張，只需深呼吸即可，最好含服壹片西洋參片。壹般身體較健康的人，頭壹兩天都會有頭重腳輕的感覺，嚴重的會出現頭痛的癥狀，以後會好些，逐漸適應，建議頭壹兩天在旅館休息，頭痛建議服用加合百服寧（並非廣告，而切身體會），西藏人可能會建議妳飲用“紅景天”，據說對克服高原反應有幫助，但本人喝過“紅景天口服液”，好像作用不大，特別是味道比較澀，25元左右壹盒，妳可以試壹試。（藏人喝的草藥熬的汁）。
住宿：到拉薩前最好先選好旅館，由於高原反應的關系，妳不要將體力消耗在找旅館上，北京東路壹帶旅館較多，在旅遊旺季，找旅館還是挺費功夫的，此次去西藏，本約定與網友在亞旅館見面，可客滿誰也沒在哪住！還有壹定要詢問旅館是否提供沐浴服務及熱水供應時間。還有在拉薩大多數旅館服務人員的服務意識不高，別對她們期望很高，我曾住某招待所，住進三天，除趕進門時服務員來過，後來壹次也沒進過房門（是不是很安全？）。住在西藏大廈，連續兩晚停電，服務員壹點反應都沒有，相反住在澤當壹個小旅館停電，小老板馬上送來蠟燭。（註，本處所指服務員藏漢人皆有）
租車：最好4人結伴，這樣租車較劃算，今年車費居然漲到3.5元/公裏,租車壹定要註意司機的技術，特別是司機在河床上的駕駛技術，這壹點非常重要，因為西藏的公路很多都是沿河修建的，遇上塌方就不得不從水裏走。其實如果天氣不錯，路況好的情況下還是乘坐班車便宜，缺點就是不能在中途停車拍照。
打的士：在拉薩打的士10元不出城，不過多數漢族司機不熟路，我打三次的士也沒找到藥王山巖刻的路口，所以建議選擇藏族司機。
吃在西藏：妳若吃不慣藏餐沒關系，西藏隨便那個小巷裏都找到“川菜館子”，不過由於高原的緣故，面條、米飯能否煮熟是個問題，帶些幹糧也可，據我個人經驗和喜好，只想吃饅頭（可惜還不好找，反正我是沒吃上！）
小偷？，在去八角街的路上，我問那個藏族的出租車司機，八角街是否有小偷，他說有，叫我小心壹些，但我沒遇上，也沒見到和聽說誰確實被偷了，其實哪個城市都有小偷，我只能說，嘿！小心！
INTERNET，在拉薩個別電腦店提供E-MAIL服務，大約40元/小時，聽說“雪域電腦”公司提供此類服務，由於沒找到，不敢胡言亂語，還望在拉薩用過的網友提供資料。
三、購物篇
我算不上是個精明的購物者，寫這點東西實在有點“獻醜”，還望能得到高人指點！
“砍價”，壹般說來，至少五折，10元起價也沒關系，最重要的是妳喜歡那個東西，妳覺得值多少！壹大早（九點半左右）去買，攤主為了發市，可以講到個好價錢！
藏刀：到西藏不買把藏刀太遺憾了，但在八角街壹般大壹點的藏刀是不能擺出來賣的，妳可問貨主有沒有好壹點的，50-80元就可買到壹把大藏刀，可惜我沒發現精品貨，據說日喀則地區的“拉孜刀”和“謝通門刀”非常精美（誰能送我壹把？）。不過，妳可別高興太早，多半妳的藏刀會在機場被沒收，非常奇怪，壹般在西藏以外的機場任何刀具都可隨行李托運，而在貢嘎機場，在妳辦登機牌前過行李安檢時，妳那把可愛的藏刀就被沒收了，盡管妳會解釋說時隨行李托運，可工作人員..，所謂秀才遇上兵--有理說不清，建議：假如妳的刀不幸被沒收，請把刀鞘帶回，壹來可訴說妳的不幸，二來不給機場工作人員犯罪機會，妳想，假如那個機場工作人員某天把持不出，將沒收的刀在拿出去賣，豈不是犯了“貪汙罪”和“販賣管制刀具罪”。所謂，君不殺伯仁，伯仁因妳而死，也是罪過呀。另：請教專家，如何解決藏刀帶出西藏機場的問題，貢嘎機場的做法對否？（註，本處所指藏刀是用於收藏目的，所有非法行為不在討論之列）
出版物，在拉薩可買到不少有關西藏的書籍，但並非品種齊全，妳若有機會到成都，可到成都鹽道街3號的四川民族出版社的讀者服務部（民航乘車處--岷山飯店附近）購買，那裏的書較齊全，可買到西藏賣不到的書，至少有個互補作用。到成都武侯祠附近賣藏族工藝品的街上某個音像店，可以低壹半的價格買到《神奇的西藏》等VCD數張。