長期出汗非常多會對身體造成什麽影響？

有時會因出汗過多，疏泄過度而傷津，津傷則唇幹舌燥、大便幹結、尿黃心煩、短氣懶言。津液耗傷超過生理代謝限度可能出現猝然昏倒，不省人事，甚至死亡的現象。 人的身體分布著300萬條左右的汗腺。l克汗液從皮膚表面蒸發可散熱600千卡。在高溫環境下，人體每天出汗量可高達8升，可見人體通過出汗可以散發大量的熱，在調節體溫方面有重要作用。 中醫還認為：出汗有內毒外排、祛邪安正、防禦疾病的作用。汗液的主要成分是水、氯化鈉、鉀、鈣、尿素等人體代謝產物，通過汗液的排泄可促進新陳代謝、排除“內毒”；此外，空氣中的病毒、細菌、灰塵等往往先落在人的皮膚表面，出汗也可以將這些“外邪”沖刷掉。汗腺不暢，體內的廢物不能及時有效排泄，外來的細菌、灰塵堵塞毛孔，人體就失去了壹道免疫疾病的重要防線。 出汗過多或過少都對人體無益，每天適量排汗才是最佳狀態；從出汗的情況，還能判斷出壹個人的健康狀況。 年輕人進行較長時間劇烈運動、大量出汗不要緊，但老年人就不要劇烈運動了，因為體質較差的人大量出汗會引起虛脫。所以，年輕人夏季每天劇烈運動應控制在1小時內，老年人應控制在半小時內。最舒適的出汗量是微微出汗。 出汗後還應及時進行皮膚清潔，熱天細菌易繁殖，出汗後又不清洗就為細菌創造了繁殖和入侵的溫床。林醫生說，夏季濕疹、瘡、癤、疣等皮膚病高發，就是由於壹些人不註意皮膚清潔而造成的。