200米是壹項短跑項目，需要有很高的速度和爆發力。下面是壹些200米跑步的技巧：
1. 起跑和轉彎：在起跑時要註意保持身體姿勢良好，腳掌落地時要用力向前推進。在轉彎時，將重心向內側傾斜，手臂和腿部配合轉動，盡可能快地完成轉彎。
2. 姿勢和節奏：保持直立、放松的姿勢，揮動手臂的幅度要大，以增加推動力和穩定性。跑步時要有均勻的節奏和穩定的呼吸。
3. 加強訓練：短跑需要有很高的肌肉力量和爆發力，可以通過加強訓練來提高身體素質。可以選擇高強度的短跑訓練和瞬間爆發的力量訓練，如重量訓練和跳躍等。
4. 註意飲食和休息：飲食和休息對於身體素質的提高也是至關重要的，要註意營養搭配和充足的休息，以增加體能和恢復能力。
5. 心態調整：短跑需要有良好的心態，要有自信和決心，克服不必要的緊張情緒，放松心態，減少壓力。