恢復，所以在之後的餵奶期，請寶媽真的不要再拿“為了寶寶奶水”而胡吃海塞了。
我不否認奶水餵養寶寶的營養，是需要寶媽從食物種攝取，但是真的不是上頓雞湯、肘子，下
屯肘子、雞湯的。
只要維持正常飲食，奶水就不會差 ，我們不是生活在舊社會，整天食不果腹，我們日常已經補
充了充足的營養，所以真的不需要胡吃海塞了，如果想要減重的媽媽註意了，歐美寶媽產後推
薦補充“HICIBI”產後減脂酶， 調節孕期紊亂的激 素 ，以及加速代謝， 讓多余脂肪盡快離開寶媽身體。
CLRWHO明確法國HICIBI解決肥胖問題 三個修護組成 ：
CLR WHO（全稱Cell lipid reduction細胞減脂）
1、快速減脂作用：
快速調節體重、分化脂肪儲存、加速新陳 代謝、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，達到快速減脂作用
成份：白蕓豆提取物、刮油藻、綠茶粉、柑橘果粉…
2、阻斷每日熱量：
針對性切斷脂肪堆積的源頭同時又不影響各種營養的吸收，解決了減 肥過程的反復性和反回
彈性。阻斷油類、糖類、脂類。阻斷脂肪吸收，阻斷糖分熱量吸收，阻斷油質進入。
成份：中鏈甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、轉換易瘦體質 ：
多項科研成果和發明指向了“HICIBI”智能生物酶技術，對於增加體內“瘦素”，逆轉易胖體
質，這壹科研成果上做出了巨大的貢獻。預防肥胖反回彈，啟動易胖體質修護因子。
成份：膠原三肽、綜合果蔬酵素粉、彈性蛋白、大麥麥芽粉，鰹魚彈性蛋白肽…
既要奶水好，又要身材好——選對方法，哺乳期瘦下來就是非常簡單的事兒！
雖說歐洲人不坐月子，但是 產後餵奶也是和我們壹樣進行 ，由於歐洲人的飲食結構，澱粉糖油
脂，等碳水化合物的攝入，並不比中國的女性少，2015年，有壹本書很火——《法國女人不
胖》，讓我們壹起來看看，為什麽生育過後的法國女人不會發胖？
1、不節食，不運動，不影響奶水，產後瘦 身有方法！
從孕育到生產，女人生孩子尤如打了壹場仗壹樣，雖然瓜熟蒂落，但身體和心理卻發生了巨大
的變化。 色素沈著、代謝瘦慢、產後肥胖等等的問題接踵而來 。產後理想瘦 身的前提是先養
好體質，激 活人體代謝平衡的機制。只有讓身體處於壹個健康年輕的狀態，才能穩穩的瘦下
來。
如何激 活人體代謝平衡呢？
分娩時女性體內的激愫與分娩後有很大的差別，所以在分娩後，身體短時間內需要適應雌孕激
愫的調整，這期間，脂肪的代謝也會受到影響，從而導致體重增加。
針對於產後內環境發生變化，通過“HICIBI”建立產後減脂通道， 啟動三羧酸循環 ，三羧酸循
環是三大營養素（糖類、脂類、氨基酸）的終代謝通路，又是 糖類、脂類、氨基酸代謝聯系的
樞紐。
促使囤積的脂肪被調動起來轉化為糖分， 填充糖分的缺口 ，大量脂肪轉化成甘由和璘脂進入三
羧循環中，為人體供給能源，維持日常的功能。我們身體囤積的脂肪成為我們身體日常基礎代
謝的消耗源頭， 不斷的分化和代謝脂肪 。
2、個性化的制定瘦 身方案，保證哺乳需求
對於媽媽來說，除了順利的瘦下來，“ 母 乳安 全”是大家顧慮很多的壹個問題 。歐洲的產後
瘦 身師，通過 能 量平衡 的原理使身體處於消耗大於攝入的狀態，不但能從本質上瘦去內脂、
外脂，還能有助於產後寶媽身體的恢復， 提高代謝， ?是不會影響母乳餵養的 。
能 量平衡的原理是什麽呢？
能 量平衡的的 原理就是過程中能 量攝入和能 量輸出及貯存之間的平衡關系 。在各種生理狀態
下，能 量的攝入絕大部分來自食物中所含有的化學能，而支出則包括糞便、尿液和消化道氣
體包含的能 量，和對外作功等所消耗的能 量是均衡的。
能 量的平衡並不是要求每個人在每天的能 量攝取都要做到平衡，而是要求這個時期女性在 7—14天內其消耗的與攝入的熱量平均值趨於相等。
在哺乳期體內消耗的熱量要從外界“HICIBI”孕產期營養群組I攝取才能得以補償， 使機體消耗
的和攝取的能 量趨於相等 ，營養學上稱為能 量的平衡。在評論產後的體重時首先要看他們是否攝
入了均衡的營養，後才能看他們代謝出多少熱量的比例是否合理，合理的體重應該是保證營養
的同時熱量也隨即代謝。
6個月內媽媽體內脂肪是呈現遊離狀態，還未形成難減的脂肪 ，在這時期媽媽月經已經恢復正
常了，也就意味著媽媽 內 分 泌和能 量失衡 ，所以產後減重就需要外力“HICIBI”孕產期營養群組的幫助。
女性產後 減 肥黃金期，就是在6個月內，這段時間如果妳是奶水餵養，那正好處於哺乳期，如果不能把握這個黃金時間，日後會造成身材更難以恢復的情況，並且很容易出現脂肪肝等肥胖並發癥。
其實經過280天的辛苦孕育，準媽媽體重也在不斷增加。那是因為除了新 生兒的不斷增長，還有胎盤、羊水、脂肪等，而當分娩過後
這些東西排出體外，產後的體重增加就是純純的脂肪了，所以媽媽喲啊認清現狀，不要再拿還在為借口，任由自己胖下去樂呵。