據報道，2021年9月19日晚上8點左右，重慶榮昌區發生了壹次4.5級地震，震源深度10千米。這次地震雖然震級不算太高，但是對於我們生活在這個區域的人們來說，還是帶來了壹定的影響和危險。那麽，當地震來襲時，我們應該如何保護自己呢？
地震前的準備
在地震來臨之前，我們應該提前做好壹些準備工作，以便在地震發生時能夠更好地保護自己。以下是壹些地震前的準備工作：
1.家庭應急預案
每個家庭都應該制定壹份應急預案，以備不時之需。預案中應包括家庭成員的聯系方式、應急物資的儲備、逃生路線等信息。
2.家庭應急物資的準備
在地震來臨時，我們可能會出現停電、斷水等情況，因此我們需要準備壹些應急物資，如食品、水、醫藥、手電筒等。
3.家居安全檢查
在地震來臨之前，我們需要對家居進行壹次安全檢查，確保家居的電器、家具等都沒有安全隱患。
地震發生時的應對措施
當地震來臨時，我們需要采取壹些應對措施，以保護自己的安全。以下是壹些地震發生時的應對措施：
1.保持冷靜
地震來臨時，我們需要保持冷靜，不要驚慌失措。如果我們驚慌失措，可能會做出錯誤的決策，從而危及自己的安全。
2.迅速躲避
在地震來臨時，我們需要迅速躲避到安全的地方。如果我們在室內，可以躲到桌子下或者門口的門框下。如果我們在室外，可以遠離高樓大廈、電線桿等危險物體。
3.切勿乘坐電梯
在地震來臨時，我們切勿乘坐電梯。電梯可能會因為地震而停電或者出現其他故障，從而危及我們的安全。
地震後的應對措施
當地震過後，我們需要采取壹些應對措施，以便更好地保護自己。以下是壹些地震後的應對措施：
1.檢查家居安全
在地震過後，我們需要檢查家居的安全情況，確保家居的電器、家具等都沒有安全隱患。
2.註意飲食衛生
在地震過後，我們需要註意飲食衛生，以防止出現食物中毒等情況。
3.註意個人衛生
在地震過後，我們需要註意個人衛生，保持身體清潔，以防止出現疾病傳播的情況。