第壹，妳要盡可能的變賣家產來還債，妳是銀行職工妳應該比我還清楚，還不上起訴妳，壹樣會沒收妳的財產，包括房子車子。所以我建議妳，能賣的就賣掉吧！東西沒了以後還可以賺錢在買。
第二，跟家裏坦白，盡可能讓家裏幫幫妳，因為人多力量大，現在能幫助妳的只有妳的父母，在無他人。
第三，盡可能的保住工作，跑路我不建議，雖然妳會承受很大的壓力，甚至特別痛苦，但這些是因為做錯了事，妳必須要接受懲罰，跑路，妳就能確定妳會好嗎？妳以為跑路就能逃避這些嗎？妳的後半生就在跑路中度過嗎？妳現在的工作收入很可觀，妳出去，妳賺不到這麽多，記住我說的。
第四，也是最核心的，那就是永遠離開賭博，妳不離開這個東西，妳即便還完債，還會重蹈覆轍，直到浪費掉妳這壹輩子。
至於自殺，我覺得無稽之談，28歲，就要自殺，我覺得可笑的很，妳不覺得嗎？如果妳58-68，自殺也就自殺吧，但妳才28歲，妳的人生才剛剛開始，怎能輕言放棄，妳如果過的了這壹關，以後人生的路上，也就沒有什麽能難的到妳的了。
心態，妳現在需要壹顆強大的內心，需要冷靜的思維，現在的妳做任何事情都需要冷靜。朋友，我們只是欠錢，我們不欠命。不要選擇逃避，積極面對，以妳的收入10年左右還清問題不大。也許用不了那麽久，又不是壹輩子還不起。說多無益，自己要冷靜的去思考，妳自己的路怎麽走還是看自己，別人在說什麽也沒意義！