壹、耳鳴的含義
耳鳴是壹種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得註意的是，耳鳴是發生於聽覺系統的壹種錯覺，是壹種癥狀而不是疾病。它的表現形式多種多樣，有時是低音調轟鳴或嗡嗡聲，有時又呈高調如蟬鳴。其聲調、音量及強度波動不定，有人是陣發，也有人是持續性。
二、耳鳴的原因
1、壓力。主要表現為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人出現耳鳴，主要是由於工作壓力大、睡眠少、應酬多所致。
2、內分泌失調。更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。
3、情緒不穩。耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴重。情緒不穩會導致耳鳴，反之，持續的耳鳴又會加重情緒不穩。
4、長期噪聲暴露。人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內耳已受損。不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。
5、各種疾病。主要是耳部疾病，如外耳疾病；血管性疾病也會發生耳鳴；其他壹些全身性疾病的重要病癥之壹也是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良等。
三、耳鳴的檢查和診斷
1、耳鳴的檢查
根據檢查者的感受情況可以區分主觀性耳鳴和客觀性耳鳴；根據患者的主訴可以區分耳鳴和顱鳴，還可以利用器械來診斷耳源性耳鳴和非耳源性疾病。對耳鳴患者的診斷，需要最低限度的全面的聽力學評估以及顳骨CT和頭部MRI檢查。
2、耳鳴的診斷
耳鳴的診斷程序應該包括：采集病史，耳鼻喉科檢查，聽力學檢查，如高頻聽力損失以及聽力損失導致聽覺交流障礙程度等，心理素質診斷：如性格特征、心理承受能力及抑郁癥、焦慮程度等，影像學檢查。耳鳴是壹種臨床癥狀。
四、耳鳴治療
從性質上看，耳鳴分為虛癥與實癥。虛癥壹般發生在年長者身上，多是腎虧所致，病情相對較輕，發展較緩慢，經過調理後癥狀會有所緩解，但病癥頑固，治療效果因個人體質、調養和生活作息而定。實癥則通常來得突然，耳鳴聲響也較大。
萬壹被耳鳴纏上，除了求醫外，生活上的適當調整也很重要。林育勇說，患者可在睡前用溫水洗腳來減輕耳鳴癥狀，並盡量避免濃茶、咖啡、酒等刺激性飲品，也不要吃得太鹹，因為太鹹會使血管擴張，導致血壓升高，加重耳鳴癥狀。
另外，耳鳴患者也可通過按摩相關穴位來緩減癥狀：
聽會穴，在耳屏前下方，張嘴時凹窩處，用食指按摩數十下，再輕輕往下拉數十下。
翳風穴，在耳垂後的骨縫。稍微開口，用食指在翳風穴處輕輕按壓數十下，然後在該穴位上方凹陷處至下頜角，輕輕往下來回拉數十下。
擊天鼓50次。搓熱雙掌，用掌心掩耳，十指按在後頭部，分別將左右食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，可聽到類似擊鼓的聲音。
建議耳鳴患者，不妨做壹次全身檢查，尤其是高血壓和高膽固醇患者，以排除其他病癥。接受中醫治療壹段時間無效者也應做壹些西醫檢查，以確定引起耳鳴的病癥，對癥下藥。
耳鳴的出現導致患者承受了很大痛苦，嚴重的影響了患者的工作和生活，如果患者不能及時治療，還容易引發耳聾，所以大家要重視這個病，積極的采取治療，避免疾病加重
五、治療耳鳴偏方
1、治鳴醒聾湯
準備木香15克，川芎20克，木通20克，香附20克，棗仁20克，枳殼30克，蟬蛻20克，菊花20克，澤瀉20克，合歡20克，膽草15克，柴胡20克，石菖蒲20克，夜交藤20克。以水煎服，每日1劑。此方經過驗證可以達清肝瀉膽，理氣開竅的效用，適用於由肝火上逆、痰濁內積導致的解聾耳鳴。
2、溜炒金針豬腰
先準備豬腰500克，金針菜50克，植物油、蔥、姜、蒜、鹽、糖、栗粉各適量。然後將豬腰剖開，剔去筋膜，洗凈切成腰花塊；金針菜用水泡發，撕成小條。將植物油倒人炒鍋中，燒熱煸炒蔥、姜、蒜至散發出香味，即放人腰花爆炒，至變色熟透時，加水、金針菜、鹽和糖，炒片刻，以水溶栗粉勾芡，湯汁透明即可。豬腰有補腎作用，再配金針菜養血平肝。經常佐餐使用本品，可輔助治療腎虛耳鳴、腰痛以及產後奶水不足等癥。
六、耳鳴的預防
1、用耳機聽音樂時，音量不要太大，不要超過最大音量的60%。
2、耳朵能承受的聲音分貝是有壹定的範圍的，如果讓自己長期處於很大聲的環境裏，讓耳朵超負荷工作。自然會損傷耳膜，發生疾病。聲音比較大的地方如飛機場、建築工等地，如果是工作需要在這些地方，可以戴好耳塞，做壹些防禦工作！
3、日常生活中多吃壹些含有B族維生素和維生素c的食物，保持良好的心態。
4、避免使用尖銳的器具掏耳朵，並且掏耳朵的頻率不要太過頻繁。
七、保護耳朵
1、少挖耳屎
有些父母看到孩子耳朵內長了耳屎，非要將它挖個幹幹凈凈不可。有時我們耳內發癢，母親為了止癢，也常常喜歡順手拿出不清潔的發夾、火柴棒、小木棒或用長手指甲等，在我們的耳道內盲目地掏挖，這樣，病菌很容易進入中耳腔內，引起中耳腔感染、耳道長期流膿，甚至造成鼓膜穿孔，這就影響了聽力，甚至導致耳聾。耳屎太多可以挖，但必須小心謹慎。
2、慎用耳毒性藥物
有些藥物對於個別具有特殊過敏體質的我們來說，對耳朵的聽神經有明顯的毒害作用，例如鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素等抗生素藥物，即使醫生在為我們註射上述藥物時，父母也必須仔細觀察我們的聽力，耳鳴等情況，壹旦發生異常，必須馬上告知醫生並停藥治療。否則，到中毒性耳聾病情明顯時才引起重視，就為時已晚了。
3、避開噪聲，註意遊泳衛生
鞭炮的爆炸聲，可引起聽力下降，故當發現有人燃放鞭炮時，我們應該站得遠壹些，或用手捂住我們的耳朵；平時壹記耳光也會導致耳聾，因為壹記耳光產生的高壓力震破鼓膜，會使我們的聽力終身受損。我們遊泳玩水時要加強對耳朵的保護，壹旦有水入耳，應及時將水倒出，以免誘發耳內感染，損害聽力。
4、及時治療耳病
慢性化膿性中耳炎或反復發作的中耳炎，應積極上醫院檢查治療，以控制病情的發展，這對今後的聽力影響會少些。必要時還得聽從醫生的意見，做鼓膜修補手術。否則，經常反復感染、流膿，使耳中腔內的聽小骨受到破壞，發生斷裂、缺損等，將會嚴重影響我們的聽力。