就是不考慮個人的狀態，暫時忘記了我的意思，就是暫時感覺自己不存在，比如對於某件事特別專註。
此外，忘我則容易理解。即，心沒有覺知，沒有正念，不知道自己在做什麽，沒有對心有所把握，而是放任它追求自己喜歡的所緣，這稱為正念忘失的、散漫放逸的、輕浮飄蕩的、心如同猿猴的。比如陶醉在好吃的味道、迷失在很強大的所緣的遍取當中（想著什麽而拔不出來）、或者入神地做什麽事情，都是如此。
另壹方面，可能有更好的體驗的忘我，或者高層次的忘我，是達到了壹定的定力（專註、心壹境行），這時候由於心執取的只是之前滅去的速行心的狀態，而心達到了穩定生起的狀態，如果這時候正念、覺知、觀照不是很強的話，也會感覺到好像壹段時間很快過去、不能覺察到過了多久，但事實上只是覺知弱於定力，而不能夠說是完全地忘我。如果真是沒有覺知，在禪那的修習當中是錯誤的。