壹、把自己睡覺的時間盡量與其他人同步
在睡覺的時候，壹些細小的聲音都會被無限放大，甚至讓人難以入睡。然後這個人的心情就會變得無比糟糕，對舍友的態度也會很差。但是對於舍友其實也已經盡量保持安靜了，而有壹些聲音卻是無法避免的。所以應該調整自己的作息時間，大家差不多的時間上床睡覺就不會出現這種問題了。
二、利用壹些輔助工具阻擋外界的聲音
耳塞是個非常有用的工具，在睡覺時用上它幾乎可以隔絕外界百分之七八十的聲音；不少女生還會買壹些床簾，將自己與外界分隔起來，既能避免寢室燈光的影響，又可以讓自己擁有壹個私密的空間。
睡覺時正常情況下，只要開口提醒壹下舍友，她們就會可以放輕自己的動作。倘若無理取鬧只會引得室友們的厭煩，畢竟沒有誰是天生就該聽從別人的。總是有很多人曝出寢室關系不好，舍友之間不好相處，她在埋怨別人的時候也應該好好反思自己，尊重是相互的，如果她沒做出壹些不合時宜的事情，怎麽會遭到全寢室人的抵制呢？有些人非常“雙標”，她睡覺時讓別人安靜；而別人睡覺時，她動作卻非常大，別人好生提醒，她卻說別人矯情。我覺得在大學宿舍裏面，壹位同學休息之後，全寢室都註意保持安靜，這樣的做法是比較妥善的。因為作為壹個大集體，誰會尊重別人才會達到更好的相處效果，大家才會更團結壹致，相互尊重。所以學會多和別人溝通，尊重別人是非常重要的，壹定要多跟專業的老師學習，掌握正確的溝通方法。向老師學習，不懂就問，這是學習知識最好的方式。學問學問，好學多問，學問中最重要的壹點是在於多提問，所以能夠經常尋求老師支持，多向老師請教問題的學生，他們表現的特點是往往比較喜歡提問，因此他們的學習效果也是很明顯的。因為專業的老師就在我們的身邊，在學生的每天學習的課堂上，就有精通各門功課的老師，這也是最有益的條件，壹定要充分的的用。很多學生比較不懂得積極跟老師提問，總是自己學習，其實這樣是不對的，汲取知識也是很重要的，自己努力是壹個方面，但是如果通過借助他人的知識來彌補自己的不足，會有更有效果