是不是自己碰到數字壹多的情況下腦子就不好使了,下面我為大家解答記憶數字的方法有哪些,希望對妳有所幫助!
記憶數字的方法
1. 首先要熟練的掌握數字表的轉換。
熟悉數字的轉換可以從讀數字開始,用壹張有上百個數字的數字表壹邊看,壹邊回想它的程式碼,只需要轉換,不需要記下來,通過多次練習,再記數字時,速度就提高很快了。
2. 如更適合於自己的個性的數字程式碼,可以換掉。但是,換成自己更喜歡的數字程式碼時,要用壹些具體的物品作為程式碼 , 抽象的東西不便於回憶數字記憶方法_睡眠記憶法_四大神奇的記憶方法數字記憶方法_睡眠記憶法_四大神奇的記憶方法。
3. 記數字前先把地點快速的回憶壹遍 , 再開始 , 這樣速度會快好多 , 記起來會更加順暢。
4. 把兩組以上數字放到地點裏的時候 , 要有順序 , 如上、下,左、右,以區分先後。
5. 如有人物做作為程式碼的 , 要讓這個人物具體化 , 比如軍人 , 是哪類的軍人 , 穿什麽衣服 , 最突出的特征是什麽 ?
6. 把數字放在地點上時,要想象到程式碼的影象,不要只抽象地把數字放在地點上
7. 每次記數字或撲克都要計時並記錄下來,知道自己的進步情況,這樣才有壹個可比性
8. 在訓練過程中,可以適當地加快速度,這樣可以在穩定的情況下有新的突破。
9. 如果覺得壹次記憶得不夠清晰的,可以快速的把它們再復習壹次,這樣可以加深印象
數字密碼壹定要熟練掌握!通過反復的數字節成像練習可以從根本上提升人的記憶能力!
數字成像練習:看到數字,頭腦中就必需呈現影象,只需要呈現影象,無需進行聯結想象
科學有效的記憶方法
1、適當的營養
腦生理的研究表明,記憶力與大腦中的神經化學物質乙酸膽堿的含量有關,而膽堿主要存在於魚、肉、蛋類中。
2、合理的休息
過度疲勞會減弱腦細胞的活動能力,甚至導致失眠和記憶力減退。
因此學習時要勞逸結合,學會休息,學會用腦,避免“開夜車”。
3、積極的態度
識記積極性水平不同,獨立性不同,記憶的效果是不壹樣的。
因此,記憶時可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯絡,或列成提綱,繪成圖表,編成順口溜等,均可使記憶效率提高
4、穩定的情緒
試想壹個剛剛與別人生了氣的人,其情緒極不穩定時就讓他記某些材料,那麽他什麽也記不住。
當大腦皮層的活動穩定時,很容易接受外界傳入的資訊,並形成清晰的記憶。
5、豐富的閱歷
心理學上有壹種遷移理論,即學習某壹種知識或技能對另壹種知識或技能會產生影響。
該規律告訴我們,豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說:腦子越用越靈,越不用越笨。
6、學會組織材料
心理學實驗表明,記憶的內容永遠填不滿大腦,但在短時間的記憶活動時,大腦接收的資訊量壹般不超過七個單位。
不過這“七”可是七個單個體也可是七個詞,還可是眾多單個體所組成的七個組塊。因此,將材料加以組織可加大記憶容量,提高記憶效率。
7、明確記憶目的
記憶的目標越明確,越具體,記憶的效果就越好。
兩組學生同時看壹篇課文,對甲組提出背誦要求,對乙組則不提任何要求,結果是甲組的記效率比乙組高兩倍。
因此,學習時,強迫自己記住該記住的東西,執意不忘掉它,就會達到最佳記憶效果。
8、提高註意力
註意力是記憶成功的必要條件,是壹切認識過程的開端,是心靈的門戶。
學習時註意力集中,大腦細胞興奮點強烈,對事物的印象深刻,易記憶。
無論哪種方法都離不開:多聽、多說、多讀、多寫、多譯等。
采用科學的、行之有效的記憶方法,認真地、及時地、同期性地復習,尋找到適合自己的最佳方法,只有這樣,才能事半功倍,不斷提高學習效率。