俗話說：?孕婦過三伏，腹中揣火爐?。
所謂三伏天，可被分為初伏、中伏和末伏，它是壹年中氣溫最高，既熱又悶的壹段難熬的日子。
老人總是說三伏天實在是太熱了，不適合懷孕，那時懷孕對孕媽的壞處不可估量。但經過專家研究發現：夏季懷孕好處還是挺多的。
夏季能夠避開春季各種流行病毒的侵擾，精子活躍度高，懷孕成功率大，再趕上蔬菜水果都比較新鮮，寶媽的營養也可以得到適當的補充。雖然如此，孕媽們在三伏天將備受煎熬。
為什麽懷孕後越來越怕熱？?禁涼?主要有兩方面因素，寶媽要了解
有壹次王女士和已有身孕的閨蜜逛街時，因為正處三伏天，原本就怕熱的自己剛剛逛了壹會兒就出汗了，但是轉頭壹看，閨蜜已經大汗淋漓。
王女士十分好奇地問：?以前妳不是這樣的呀，現在妳怎麽比我還怕熱？?後來當自己懷孕以後，她才真正地明白了其中的原因：孕婦的新陳代謝比正常人要快，她們的體溫會較以前升高0.2?0.5度，所以孕婦要比普通女性更加怕熱。
在炎熱的夏天，壹般人都會選擇開空調、吹風扇或者吃壹些涼快的東西來緩解燥熱。在夏天，冰鎮西瓜和冰激淩可謂是人間美味，舌尖上的誘惑常常會讓孕媽們犯壹些錯誤。
為什麽孕媽們不能碰涼的東西呢？
因素壹：腸胃功能變弱
經過研究表明，胎兒對寒冷這種刺激十分敏感。懷孕後，寶媽本身腸胃功能就會變弱，當孕媽媽壹吃生冷的食物時，常常會引起腸胃不適，嚴重時還會拉肚子，肚中的胎兒也會變得躁動不安，胎動次數明顯增多，不斷地踢媽媽的肚子。
因素二：抵抗能力下降
孕媽吃生冷的食物時，她們的咽喉黏膜遇冷會發生劇烈的收縮，抵抗力隨之下降，細菌便會趁虛而入，原本在懷孕期間的母親身體就弱，這樣很容易引起感冒，對孕媽和胎兒都有不利的影響。
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孕婦過三伏，腹中揣火爐?，懷孕女性該如何度過炎熱夏季？既然孕媽們不能吃生冷的食物，那孕媽們在炎熱的三伏天該怎樣給自己降溫，順利度過這段艱難的時光呢？
衣、食、住、行都要格外註意：
衣?：在三伏天，孕媽們盡量要穿比較淺色且透氣好的衣服。 食?：炎熱的夏季，身體會出大量汗，體內的水分會隨之流失，孕媽們要及時補水，防止出現中暑、脫水等狀況。除了多補充水分，飲食也要清淡，多吃含水量高，高鉀低鈉的新鮮蔬菜和水果。胡蘿蔔、桃子、香蕉以及甜玉米都可以加入孕媽們的食譜中。 住?：空調不能對著吹，溫度不能調太低，這在炎熱的夏季，對孕媽媽來說可謂是晴天霹靂。使用涼席或竹藤制品，可以降低身體的溫度，增加不少的清涼感。想方設法使自己涼下來的同時要註意衛生，勤開窗通風，並且要有壹個安靜舒適的環境，保證孕媽有足夠的睡眠。 行?：外出時，孕媽們要做好防曬工作，塗抹防曬霜、打遮陽傘和戴遮陽帽都是不錯的選擇。不要去太擁擠的場所，人太多室內的溫度也隨即升高，空氣不能流通，媽媽容易出現胸悶甚至昏厥等危急情況。孕媽們可以隨身攜帶噴霧、濕巾和小型電風扇來給自己降暑和通風，避免這樣的情況發生。最重要的是孕媽們壹定要在家人的陪同下外出。三伏天的孕媽們壹定要管住自己的嘴，舌尖上的誘惑雖難以抵抗，但為了肚中的寶寶壹定要學會拒絕。為了孩子可以健康快樂地成長，寶媽們要下大決心，要有責任心。心疼孩子，保護自己，應該是每壹個孕媽的不二選擇。
今日話題：妳的孕期是否在三伏天？妳是否有什麽好的方法可以使自己清涼下來呢？