1.洗手：在開始使用吸奶器之前，務必徹底清洗雙手，以減少感染的風險。
2.選擇合適的吸奶器：購買壹款適合您的吸奶器，可以咨詢專業人士的建議。確保吸奶器的尺寸和形狀適合您的乳房。
3.檢查吸奶器：在使用前，檢查吸奶器的零件是否完好無損，如有必要，請進行清潔和消毒。
4.安裝吸奶罩：根據吸奶器的說明書，正確安裝吸奶罩。確保吸奶罩的位置正確，以便有效地收集乳汁。
5.調整吸力：根據自己的舒適度，逐漸調整吸奶器的吸力。開始時，可以選擇較低的吸力，然後逐漸增加。
6.保持舒適的姿勢：在使用吸奶器時，選擇壹個舒適的姿勢，可以是坐姿或側臥姿勢。確保乳房完全覆蓋在吸奶罩內，以獲得最佳的吸奶效果。
7.吸奶時間：每次吸奶的時間不宜過長，以免乳房過度疲勞。壹般來說，每次吸奶時間建議在10-15分鐘之間。
8.交替使用兩側乳房：為了獲得更均勻的乳汁供應，建議交替使用兩側乳房進行吸奶。
9.保持乳房衛生：在使用吸奶器後，及時清潔乳房和吸奶罩。可以使用溫水和溫和的肥皂進行清潔。
10.註意乳房狀況：在使用吸奶器的過程中，註意觀察乳房的狀況。如發現乳房有疼痛、硬塊等異常情況，應及時就醫。
11.儲存母乳：將吸出的母乳放入專用的母乳儲存袋中，並放入冰箱冷藏保存。註意記錄每次吸奶的時間和數量，以便了解母乳供應情況。