方法/步驟
情況壹：外傷性腰痛，外傷性腰痛分為急性和慢性兩種。急性外傷是指較嚴重的外傷引起骨或軟組織的解剖性的損害，慢性外傷是指由急性外傷移行過來的或反復輕傷所造成的腰部損傷。
情況二：腫瘤所致的腰痛：腰部軟組織腫瘤比較少見。椎骨的腫瘤又可分為原發性和繼發性的兩種：椎骨的原發性腫瘤有巨細胞和血管瘤；繼發性的轉移瘤，在腰椎常見，為癌轉移。
情況三：代謝性疾病所致的腰痛：屬於代謝性疾病的有脊柱的骨質疏松，老年性骨松變，骨質軟化、增生性脊椎病屬於衰退性疾病，也可算作代謝性疾病之壹等。
註意事項
由此可以看出來，腰酸背痛的原因是多種多樣的，如果經過運動亦或者其他原因導致，可以忽略，如果長期這樣，則是需要得到治療。