真的有益健康，因為葡萄含有抗氧化成分和多酚與白藜蘆醇和活性酶，適量飲用能提高身體抗氧化抗衰老能力，對健康有益。
葡萄酒的酒精含量低，營養價值很高，每天適量喝點葡萄酒，不會讓身體攝入過多酒精，卻能讓身體吸收豐富營養，能加快身體新陳代謝，提高身體抗氧化能力，放慢身體衰老速度，也能讓人體健康水平有所提高。
壹、葡萄酒含有多酚
葡萄酒中含有豐富的多酚類化合物，這是壹種重要的抗氧化成分，人適量喝些葡萄酒，會把它含有的多酚吸收能增強身體的抗氧化能力阻止身體內氧化反應發生，多酚被人體吸收後，還能清除身體內的自由基，阻止人體內出現氧化反應，並能防止人體組織細胞受到破壞，能預防老年癡呆和記憶力減退發生。
二、葡萄酒能保護心臟
葡萄酒中含有豐富多酚和類黃酮和白藜蘆醇這些物質都能營養心肌，促進心肌收縮，而且能穩定心率，會提高人類心臟功能，另外他們還能消除身體內的慢性炎癥，能減少細菌與病毒對人體免疫系統的破壞，能增強人體免疫力也能防止心臟功能減退發生。
三、葡萄酒能維持腸道健康
平時適量喝些葡萄酒，不但能吸收豐富的營養，還能吸收壹些益生菌和活性酶，這些物質進入人體後能促進人類腸道中益生菌生長，可維持腸道菌群平衡。堅持每天喝點葡萄酒，能預防腸道功能紊亂，加快腸胃對身體內食物的消化與吸收，它能維持腸道健康，也能提高人體消化系統的功能。
四、葡萄酒能保護心血管
每天喝點葡萄酒還能保護人類心血管，因為葡萄酒中含有多酚和類黃酮等有效成分進入，人體會不能凈化血液，清理血液中的膽固醇和脂肪會加快血液循環，提高毛細血管通透性，並能增強血管韌性與彈性，它能防止血栓中風發生，更能降低動脈粥樣硬化的發病率。