宣恩的旅遊景點有：伍家臺貢茶文化旅遊區、湖北宣恩貢水河國家濕地公園、湖北七姊妹山自然保護區、獅子關旅遊區、鑼鼓圈巖溶石林。
1、伍家臺貢茶文化旅遊區
伍家臺貢茶文化旅遊區為4A級旅遊景區，位於209國道與232省道交會處，距縣城18千米，距恩施火車站、恩施機場40千米，屬恩施州城半小時旅遊經濟圈。
2、湖北宣恩貢水河國家濕地公園
濕地公園由桐子營水庫、雙龍湖水庫、忠建河河道等周邊濕地及外圍山體組成，總面積560.05公頃，類型為庫塘濕地和永久性河流濕地，濕地率80.40％。
3、湖北七姊妹山自然保護區
湖北七姊妹山自然保護區始建於1990年，2002年批準建立省級自然保護區，2008年晉升為國家級自然保護區。
4、獅子關旅遊區
湖北省宣恩縣獅子關旅遊區位於湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩縣，景區整體由三段峽谷圍合而成，峽谷內洞穴、象形石、瀑布等景點遍布其中。
5、鑼鼓圈巖溶石林
鑼鼓圈巖溶石林地處湖北省鶴峰縣西部，與宣恩縣雪落寨林場相連，南與湖南八大公山國家級自然保護區毗鄰。
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以上內容參考：百度百科-宣恩縣獅子關旅遊區
以上內容參考：百度百科-鑼鼓圈巖溶石林
以上內容參考：百度百科-七姊妹山國家級自然保護區
以上內容參考：百度百科-湖北宣恩貢水河國家濕地公園