要讓自己內心明白，遇到各種負面信息是非常正常的事。它就是生活的壹部分。生活當中既有正能量。就壹定會有負能量。既有陽光。就會有黑暗。當妳的內心不再排斥負能量，那妳就不會覺得有什麽壓力或者煩躁，接受壹切事物才是妳進步的開始。我們接受了很多負面信息當中，有壹些是絕對負面，但有壹些也是正面的壹種表現。比如家人在認為對妳好的基礎上，會不讓妳去做這個，不讓妳去做那個，打擊妳的積極性。所以在這裏，自己要學會區分負面信息的本質。
壹些比如謠言，人身攻擊的。這屬於惡意負面，果斷遠離隔斷。壹些比如勸告，或者關心，屬於善意的負面表現。這些要有壹個善意的回應。當自己區分的越來越多，看到了很多的負面的本質，那自己就會形成壹個習慣性的判定，並做出自己的本能反應。自己就會越來越強大。當我們大家都努力起來，盡自己的壹點力量，去抵抗與黑暗的信息作鬥爭。那麽這樣的信息也會越來越少。有時候看到很多朋友通過朋友圈轉發了很多正能量或揭露那些負能量的行為，這也告訴我們，壹味的躲避問題，只會讓問題越來越大，只有影響問題與之抗爭，才能解決問題。
平時多鍛煉身體，這樣可以磨練自己的意誌，關鍵時刻不會受到影響。同時多看書，多學習，擴大自己的知識面，增強自己對負面信息的判斷能力。就像易經開篇所述。天行健，君子當自強不息。地勢坤，君子當厚德載物。抱有壹個正確的人生觀、世界觀、價值觀，坦然面對這些負面信息，以更加樂觀的生活態度和頑強的工作精神，去消解這些負面信息，努力使自己走出暫時的低谷，迎接更加美好的明天！