從字面意思來看，night shift是壹個英文詞組，其中night是夜間，晚上的意思，而shift是改變，換擋，去掉，擺脫掉的意思，簡單組合壹些，就是“夜間改變”，含義。當然，這是night shift膚淺的字面含義。
專業來說，night shift是蘋果iOS9.3正式版系統中加入的壹項全新功能，它是壹種夜間護眼功能。
在運行iOS9.3以上版本的iPhone或者iPad平板電腦中，可以在 設置-顯示與亮度設置中開啟Night Shift夜間護眼功能。開啟之後，設備可以根據光感來自動調節手機屏幕顯示的色溫。
系統將會通過設備的時鐘和 GPS 數據來計算出當地的太陽是否已經下山，從而自動打開 Night Shift。這將使得屏幕的顏色變得較為暖和，並讓用戶的眼睛更加適應。而到了第二天的早上，設備便會將屏幕的色溫調回到初始設置。比如，在黑夜環境中，iPhone會將屏幕色溫調成暖色調，從而讓眼睛更加舒適，效果如下圖。
Night Shift又被稱為“減弱藍光”藍光正是導致產生數碼視覺疲勞的主要原因，因此通過減弱藍光在理論上就可以幫助用戶更好地入睡。