皮膚與粘膜構成人體的第壹道防線，是機械防禦的主力軍。
皮膚是人體中最大的器官，它與粘膜能將人體完整地保護起來，耐受和緩沖機械刺激而保護機體，抵禦外來病菌、異物的入侵，減少紫外線的損傷，還可以排泄代謝廢物、分泌黏液、防止水分過度蒸發、調節體溫等等。
2. 血腦屏障
大腦是人體的司令部，需要特別防護，因此人類在漫長的進化過程中形成了血腦屏障。
腦細胞代謝旺盛，耗氧較多，對營養需求較多，如果腦組織缺氧、缺鐵或受致病菌侵入，就會影響腦功能，使身體發生不同的病癥。血腦屏障能限制物質在血液和腦組織間的自由交換，但對脂溶性的物質，如氧、二氧化碳，某些麻醉藥和乙醇等，以及各種藥物都有特殊的通透性。
3. 胎盤屏障
胎盤屏障保證了胎兒在母體內的正常發育，胎盤是胎兒與母體之間進行物質交換的重要器官，對胎兒起著重要的保護作用。
胎盤除供給胎兒所需營養外，還可以保護胎兒不受損傷，並與胎膜粘連，有利胎兒活動和分娩。胎盤屏障能阻擋某些有害於胎兒的物質進入胎體，但允許養分和免疫球蛋白等物質通過，讓胎兒獲得免疫力。
4. 免疫屏障
人體免疫屏障主要包括吞噬細胞系統、補體系統、幹擾素系統、細胞免疫和體液免疫等，是人體內天然的防禦大軍。
免疫系統之間互相協作，***同完成防禦感染、維護自身穩定和監視自體細胞突變的任務。比如，血液中的白細胞負責與入侵體內的病原微生物作戰；嗜中性粒細胞可吞噬和消化病菌異物，抵抗感染；T淋巴細胞和B淋巴細胞可協同制造抗體，排除異己。
5. 氣血屏障
壹個成年人約有7.5億個肺泡，總面積可達70～100平方米，人體就是通過肺泡膜與外界空氣進行氣體交換的，此膜的屏障功能保護了機體免受外來物質的損害。
肺泡膜至少由六層結構組成，特殊的結構使氧氣等氣體易於通過，而其它物質則不能輕易通過。通過這個氣血屏障，血管從肺泡中得到了氧氣，又排出了二氧化碳，從而使機體完成了氣體內外交換。
6. 生物屏障
人體各部位都寄生著大量微生物，許多微生物不會給人體帶來損害，反而有許多益處，它們構成了人體的生物屏障。
腸道的菌群最豐富，其中有大量的常宿有益菌，這些細菌中含有的酶能恰當地處理進入大腸的食物殘渣和植物纖維素，使其中的營養成分為機體吸收利用，無用的部分變成糞便排出體外。口腔中也有幾十種細菌生長繁殖。這些微生物可促進吸收、合成必需的維生素，並能使機體產生抗體。
7. 排泄屏障
常見的排泄大小便、廢氣、代謝性產物及散熱調節體溫等，都算作人體的排泄屏障。
排泄屏障把有害、有毒物質清除出體外：比如從肛門可以排出食物殘渣、廢物及廢氣，從肺可以排出二氧化碳等氣體，從泌尿系統可清除代謝產物，通過皮膚既可排出代謝終產物又散熱以調節體溫。這樣就實現了機體的進出平衡，有利於新陳代謝的正常進行。
8. 反射屏障
人體的反射屏障可分為先天性非條件反射與後天性條件反射，反射其實是人體的壹種保護性反應。
觸覺、吞咽、嘔吐、疼痛、咳嗽等反射，傳遞到大腦中樞並經過篩選分類後，人體便采取相應的措施加以保護。比如，疼痛本能地使軀體產生逃避反射，而咳嗽就是壹種保護性的條件反射。
咳嗽是人體的保護措施
咳嗽是呼吸系統最常見的癥狀之壹，有的人很討厭咳嗽，使用止咳藥來鎮咳。可是妳知道嗎？其實咳嗽是機體的壹種自我保護性措施，對身體是有好處的。
呼吸道粘膜壹旦受到異物、炎癥、分泌物或其他過敏性刺激時，就會反射性地引起咳嗽，咳嗽幫助清出外界侵入呼吸道的異物或分泌物，盡快把有害物質排出體外，有效避免傷害。
如果壹咳嗽就用止咳藥物，則會使加重炎癥的臟東西滯留在呼吸道裏，掩蓋了身體存在的癥狀，不利於炎癥的消除。出現咳嗽時，應在保暖的同時補充大量水分，同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。當然，如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等癥狀時，應立即就醫。
發燒讓免疫細胞努力戰鬥
體溫壹旦超過37℃就屬於發燒，有人常常擔心"把腦子燒壞了"，所以壹發燒就服退燒藥。其實發燒不僅提示機體"生病了"，還幫助機體抵禦疾病，是免疫細胞的"助手"。體溫升高可使免疫細胞的作戰能力增強，血液中的鐵離子濃度減少。鐵離子是病原體生長必需的微量元素，鐵離子減少便可抑制病原體發育。
我們經常在發燒剛開始就急忙服用退燒藥，這樣很可能會加重病情。如果體溫沒超過38℃，並且精神、食欲沒感覺到受影響時，可以采取物理降溫的方式。方法是在額頭放置冰塊，或用涼毛巾擦拭身體，同時註意多喝水，並補充適量的維生素和礦物質，吃壹些富含營養且清淡的食物。如果低燒持續不退，或者體溫開始超過38.5℃，或伴有劇烈頭痛、發疹、關節痛、痙攣等癥狀時，就要立即就醫。
人體的屏障就是這樣忠心耿耿地守護著身體的家園，我們才得以成功地抵禦外敵，享受著自然界的饋贈。
8. 反射屏障
人體的反射屏障可分為先天性非條件反射與後天性條件反射，反射其實是人體的壹種保護性反應。
觸覺、吞咽、嘔吐、疼痛、咳嗽等反射，傳遞到大腦中樞並經過篩選分類後，人體便采取相應的措施加以保護。比如，疼痛本能地使軀體產生逃避反射，而咳嗽就是壹種保護性的條件反射。
咳嗽是人體的保護措施
咳嗽是呼吸系統最常見的癥狀之壹，有的人很討厭咳嗽，使用止咳藥來鎮咳。可是妳知道嗎？其實咳嗽是機體的壹種自我保護性措施，對身體是有好處的。
呼吸道粘膜壹旦受到異物、炎癥、分泌物或其他過敏性刺激時，就會反射性地引起咳嗽，咳嗽幫助清出外界侵入呼吸道的異物或分泌物，盡快把有害物質排出體外，有效避免傷害。
如果壹咳嗽就用止咳藥物，則會使加重炎癥的臟東西滯留在呼吸道裏，掩蓋了身體存在的癥狀，不利於炎癥的消除。出現咳嗽時，應在保暖的同時補充大量水分，同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。當然，如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等癥狀時，應立即就醫。
發燒讓免疫細胞努力戰鬥
體溫壹旦超過37℃就屬於發燒，有人常常擔心"把腦子燒壞了"，所以壹發燒就服退燒藥。其實發燒不僅提示機體"生病了"，還幫助機體抵禦疾病，是免疫細胞的"助手"。體溫升高可使免疫細胞的作戰能力增強，血液中的鐵離子濃度減少。鐵離子是病原體生長必需的微量元素，鐵離子減少便可抑制病原體發育。
我們經常在發燒剛開始就急忙服用退燒藥，這樣很可能會加重病情。如果體溫沒超過38℃，並且精神、食欲沒感覺到受影響時，可以采取物理降溫的方式。方法是在額頭放置冰塊，或用涼毛巾擦拭身體，同時註意多喝水，並補充適量的維生素和礦物質，吃壹些富含營養且清淡的食物。如果低燒持續不退，或者體溫開始超過38.5℃，或伴有劇烈頭痛、發疹、關節痛、痙攣等癥狀時，就要立即就醫。
人體的屏障就是這樣忠心耿耿地守護著身體的家園，我們才得以成功地抵禦外敵，享受著自然界的饋贈。