雞蛋想必大家都不太陌生吧，因為雞蛋的營養價值比較高，所以在生活當中很多人都特別喜歡吃雞蛋，但是在超市挑選的時候盡量還是買小的比較好，這是因為大雞蛋跟小雞蛋是有壹定區別的，接下來小編就為大家介紹壹下。
壹、小的好
眾所周知，雞蛋分為兩個種類，壹種就是常見的雞蛋，壹種是土雞蛋，土雞蛋的營養價值要比常見的雞蛋高壹些，這是因為土雞蛋全部都是由農民養殖的母雞產下的雞蛋，所以這樣的雞蛋吃起來，會讓身體會更加的健康，另外也能夠提高機體免疫力，減少生病的次數。因為農村的雞大多數都是吃稻谷以及其他的壹些蔬菜長大的，不添加任何的化學成分，也沒有吃任何的藥物，因此這麽健康的小雞，生下來的蛋也都是最好的，不過價格大概在壹塊多錢壹個。
二、大雞蛋不好
另外大雞蛋並不代表好，因為可能裏面的蛋白多，蛋黃特別的小，這樣的雞蛋可以說是壹個不成品的雞蛋，長時間吃這樣的雞蛋，可能會給身體帶來壹定的危害。另外挑選雞蛋的時候壹定要看雞蛋外殼，如果上面有壹些土或者是臟東西是沒有關系的，但是壹定要看清楚雞蛋外殼上是否有黑點點，這樣的黴點出現，就代表著雞蛋處於壹個壞的狀態，所以要避開這類雞蛋的購買。
三、結語
最後買雞蛋的時候也可以去壹些阿姨那兒購買，因為都是自家老母雞下的蛋，所以要比超市的雞蛋更好壹些。另外吃雞蛋可以補充豐富的蛋白質，能夠滿足機體的需要，所以對於孩子們來說，每天早上吃壹個水煮蛋是最好的，同時長時間的堅持下去，也會讓孩子變得越來越聰明。