按舊規則規定，運動員從平臺躍起到落地的空間內做各種空翻轉體動作，自由式滑雪的得分是根據表演的藝術效果和競技水平決定的，比賽時每人試跳兩次，裁判員根據運動員完成動作的質量評定空中動作分和著陸動作分，兩者相加再乘以動作難度系數，即為壹次試跳的得分，兩次試跳得分相加，得分多者名次高。
新規則規定，預賽第壹跳取前6名直接進入決賽，未進前6名者進行第二輪預賽；第二輪預賽取前6名將進入決賽，***12人進入決賽，預賽中兩跳動作不可重復使用，每輪得分不相加。
決賽三輪每輪淘汰制，12進8、8進4、最後4人爭奪獎牌，決賽中兩跳動作不可重復使用，每輪得分不相加。
空中技巧的技術要領
對於觀看比賽的人們來說，自由式空中技巧比賽應該是壹場完美的視覺享受，不過，對於運動員來說，要有非常好的平衡能力和空中控制能力，追求穩、難、準、美四位壹體的結合。
因此，該項目對運動員的身體條件要求極高，必須擁有極佳的身體柔韌性，另外，比賽中運動員壹***只有兩次試跳機會，取得好成績，必須壹次比壹次跳得完美，這對運動員的心理素質也是壹個極大的考驗。
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