2009年剛畢業的袁姍姍在華誼羅老師的帶領下半個月跑了30個劇組，之後在《瀟湘路壹號》和《大屋下的丫鬟》兩部年代戲中扮演丫鬟的角色 ；12月她出演了《野鴨子》女二號，壹個剛出象牙塔的大學生。
2010年期間拍攝《秦香蓮》飾演女壹號秦香蓮，獲得了2011南方盛典最佳新人獎，面對獎項和作品的雙重認可，袁姍姍受到廣泛關註。
2010年楊冪在拍《宮鎖心玉》時，袁姍姍去劇組探班並客串出演壹個小角色。
2011年3月在《傾城雪》中，袁姍姍客串了壹位苗族女子 。
2011年4月袁姍姍參演《王的女人》，飾演虞姬壹角 。
2011年8月，袁姍姍在宮系列電視劇《宮鎖珠簾》中飾演女壹號鈕祜祿·憐兒。 該劇於2012年9月13日登陸臺灣華視播出，以最高收視10.65，最高分段收視14.42，平均收視10.15，打破中國大陸古裝劇在臺灣播出的收視記錄。
2011年12月袁姍姍參演《美人無淚》的拍攝 。該劇於2012年12月在江蘇衛視播出時收視穩居同時段第壹。 同年3月18日，袁姍姍錄制完成了自己的第壹首單曲，也是其主演的電視連續劇《美人無淚》的片尾曲《承諾》 。
2012年3月，袁姍姍接演金庸經典著作《笑傲江湖》飾演魔教聖姑任盈盈。 並為《笑傲江湖》演唱片尾曲《愛我》以及插曲《覺悟》。 8月袁姍姍接拍《愛在春天》飾演女主角姚小蝶，《愛在春天》熱播近壹個月的時間，位居黃金檔電視劇收視冠軍。
2013年1月，她接到了宮三《宮鎖連城》的片約，飾演女壹號宋連城 。《宮鎖連城》的收視率，它不僅拿下了2014年電視劇的收視冠軍，還刷新了2014年省級衛視電視劇的開播紀錄。此外，在全國網的統計中，《宮鎖連城》更是拿下了2.51%的成績，收視份額也達到了7.92%。
2013年4月袁姍姍出演“家有”系列品牌電視劇之《家有喜婦》劇中女主角 ，8月，由作家藍之顏的網絡小說《策動》改編、陳銘章執導的都市情感劇《半步天涯》在深圳開機，袁姍姍出演劇中女主角“葉琳” 。11月8日，參演電視劇《芙蓉錦》，袁姍姍飾演劇中女主角“賀蘭” 。
2014年2月1日，袁姍姍入組電視劇《天使的城》，出演劇中壹位女明星“關莎莎” 。
2015年4月，袁姍姍入組電視劇《雲巔之上》，出演壹位勵誌小明星 。10月31日，袁姍姍作為明星老師，參與的紀實節目《壹年級》大學季，登陸熒屏熱播。 同時，進入電影劇組《所以，我和黑粉結婚了》，並出演女壹號 。同年，袁姍姍主演的喜劇電影《煎餅俠》已於7月17日登陸全國各大院線。 7月31日發布個人單曲《倔強》 。