強迫性懷疑怎麽克服啊

最好看壹下心理醫生，或者進行心理咨詢。心理醫生會給予壹定的指導，並提供治療方案。另外心理醫生也會開壹些藥物進行輔助治療。

如不想看心理醫生的話，精神健康網專家提醒患者:

1、我們自己主觀上的努力是可以實現病情的有效控制的。要控制強迫性懷疑的出現最首要的壹點是樹立信心。患者不能因為強迫癥狀表面上的難以控制而畏懼。

2、其次可以進行意誌控制和註意力的轉移。患者壹定要堅持正常的學習和工作，使生活節律緊湊有序，通過社交及文體活動充實自己的生活，不給強迫思維留空子當不正常思維即將出現時也可借助其他行為進行轉移。

3、讓思維中止。平時可通過有興趣的活動或放松訓練隨時阻斷自己的強迫性懷疑。