1、胃病
食欲不振很多時候是因為胃病而導致的，所以在生活中我們應該要好好的呵護我們的胃部，胃部是我們身體的重要器官，如果胃部有損害，對於身體健康是非常的有害的，所以建議大家要好好的保養自己的胃部。胃病其實只是壹個統稱，胃陰虛就是其中之壹，食欲不好可能是胃陰虛，胃陰虛主要表現在餓的比較快，但是吃東西的時候又沒有食欲，經常會出現口幹舌燥、大便幹燥，口臭等癥狀。
2、飲食
現在很多人的飲食都不規律，吃飯的時間經常不固定，長時間這樣下去很容易造成食欲不振的癥狀，尤其是對於經常加班的上班族而言。飲食不規律會給我們的腸胃帶來很大的負擔，還容易造成消化不良的現象，所以會出現食欲不振的情況，在生活中我們應該要規律我們的飲食習慣。
3、睡眠
生活中很多不良的生活習慣會導致食欲不振的情況出現，比如說睡眠不足，睡眠不足的人食欲肯定不會好，因為睡眠不足會導致大腦混沌，想要補覺，所以身體能量消耗會比較慢，自然會食欲不振。