女人散發荷爾蒙的表現如下：
1、身材勻稱
事實上，通過保持健康的生活和飲食習慣，體內激素分泌趨於正常，新陳代謝速度加快，身體消耗的脂肪也會加速燃燒，所以身材不會變形。在生活中，妳不妨觀察那些年紀大了仍然保持對稱身材的女性，她們是體內激素分泌旺盛的表現。
2、睡眠質量好
良好的睡眠可以幫助身體加快新陳代謝速度，修復身體器官和機能壹天當中的消耗和損傷。對女性朋友來說，體內荷爾蒙分泌過於旺盛，能夠通過睡眠質量進行判斷，擁有良好的睡眠是荷爾蒙分泌旺盛的表現。
荷爾蒙各年齡階段的分泌情況
女性在18~25歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期，之後雌激素分泌以每10年下降15％的速度逐年減少。
雌激素的減少影響到其它系統的運作，使女性身體所有器官功能下降。30歲之前，體內分泌系統還可以自動調節，雌激素的微量減少不足以影響到其它生理機能。
但到30歲左右時，女性體內雌激素的分泌量只有巔峰期的85％，缺失15％的雌激素分泌量引起其它器官功能衰退。
45歲時，已經大約有40％的功能喪失了。到60歲時，雌激素分泌量只有年輕人的1/5左右，到80歲時，只余下1/10不到了。