如果壹個女性的卵巢功能減退是需要及時治療的，因為卵巢功能減退不僅會影響到女性的生育能力，還有可能會影響到女性的外部狀態以及皮膚狀況，那麽卵巢功能減退如何調理?
卵巢功能減退如何調理？眾所周知,卵巢對於女性來說十分重要,而卵巢壹旦出現問題,就會影響生育,特別是卵巢衰退,那麽,卵巢功能減退怎麽調理呢?接下來壹起來了解壹下吧。
1、保證充足睡眠
若是長時間熬夜、睡眠不足的話就會降低免疫力,從而導致月經不調、卵巢功能的早衰,甚至會出現卵巢性不孕。所以女性朋友壹定要養成早睡早起的好習慣。
2、不能久坐
長期久坐的話,就會阻礙卵巢和子宮的血液循環,從而破壞了營養向子宮和卵巢的供應。所以女性朋友要減少久坐的時間,適當的站起來走動,這樣可以防止卵巢功能的減退。
3、保持心情愉悅
女性長期抑郁不舒、肝氣郁結直接影響卵巢功能,因此要避免情緒消極化,力爭始終保持心情愉快。女性朋友要學會心理調適和情緒調節,正確對待心理沖突,可以采取旅遊、找朋友聊天或咨詢心理醫生等途徑及時宣泄不良情緒。另外,通過培養興趣愛好,如養花、聽音樂、練書法、繪畫等,以怡人情誌、調和氣血,有利於心理健康。
4、補充植物雌激素
對於延緩卵巢衰老,醫學上最經典的方法就是補充雌激素。但有些病人不適合用雌激素制劑,專家建議這些人以植物雌激素作為雌激素的替代品。大豆異黃酮就是非常接近人體的植物類雌激素。女性每天喝500ml豆漿或食100g以上的豆制品,對改善雌激素水平有良好作用。
5、調整好飲食
均衡地為身體攝入營養,調整好飲食結構。飲食要遵循高蛋白質,高維生素,低鹽、低脂肪的原則。如果總是高膽固醇以及高脂肪飲食的話會讓卵巢出現動脈硬化,引起卵巢萎縮和變性。高鹽飲食的話會影響體液的代謝,增加了身體水腫。
多吃蛋類奶類瘦肉類菌菇類、豆類食物等,紅豆,綠豆,冬瓜以及綠葉蔬菜也是不錯的選擇,裏面含有豐富的雌性激素,另外也應該多吃富含維生素e比較豐富的玉米、小麥胚芽、堅果以及植物油等提高卵巢功能。
食療治療卵巢早衰能治好嗎？患有卵巢早衰的女性不必擔心，只要治療及時，用樂觀積極的心態面對疾病，卵巢早衰是可以治好的。但是，需要註意的是，光用食療來治療卵巢早衰是不夠全面的做法，應該以藥物以及其他治療為主，食療為輔。但是可以肯定的是，食療的效果還是有的，對病癥早日治愈也有很好的幫助。
中醫認為對卵巢早衰是由於先天稟賦不足，或由後天失調、久病傷身，致腎氣不足，腎精虧損，天葵得不到涵養而經水早絕。所以，在治療上補腎為主，兼顧疏肝、健脾、活血，從整體上調理女性身體機能，達到治療目的。西醫同樣也是註重補充雌激素，刺激卵泡發育，從而間接影響卵巢功能。不少的食物都能夠達到補充雌激素，補腎益氣的功效，所以日常的飲食中稍加註意，多吃有利於病癥恢復的食物是非常有必要的。
卵巢早衰會直接威脅到壹個人的健康，同時卵巢還會影響女性的情緒。俗話說卵巢是壹個女人的命根子，卵巢出現故障，將會導致女性生理功能出現很大的問題。那麽，卵巢早衰能治好嗎?
正常情況下，只要是及時用正確的治療方法治療，卵巢早衰的治愈率是很高的。卵巢早衰的治療方法有不少，比如手術治療、雌激素治療、免疫治療以及最常見的中西醫結合治療。另外，還可以通過誘發卵泡發育來治療卵巢早衰。
關於卵巢早衰的治療方法，當然需要根據每個人的情況不同來選擇。確診之後患者需要做的就是到壹家正規的醫院，來選擇適合的壹種達到自己想要的效果。此外，生活中正確的卵巢保養也是極其重要的，患者在配合醫生進行治療的時候還可以適當選擇壹些食療法來嘗試，多吃壹些蛋白質含量高的食物，也可以幫助改善更年期的癥狀。