金冷法，是中國傳統的壹種男性鍛煉的最理想、最有效的方法，至今已有1000年歷史。有記載從江戶時期傳入日本，現在日本流傳的日本金冷法和我國基本相同。
有文章說：鍛煉睪丸最理想的方法莫過於金冷法，這是自古以來流傳下來，並被公認的最有效的方法。睪丸在低溫中才有活力。真的壹點不假。 金冷法的冷是過程的描述。古人提出每天早晚用冰冷的藥液浸泡陰囊與陰莖，達到固本強基，金槍不倒的目的，有資料表明其對改善性功能和前列腺增生很有裨益。它的核心是低溫，同時充分利用浴中藥的氣、味、性的的皮透作用直接進入睪丸和前列腺等副腺體，因此效果、作用顯著。