第八套廣播體操做法如下：
第八套廣播體操分為八節徒手操，由運動動作、伴奏音樂和指揮口令三部分組成。作為主體的動作部分，分為熱身、基本和恢復三階段進行，由8節徒手操組成，包括上肢運動、頸部運動、擴胸運動、體轉運動、下肢運動、全身運動、跑跳運動和恢復運動。
與太極拳、扭秧歌、健身氣功、健身舞等傳統健身項目，以及國外引進的現代體育運動保齡球、高爾夫球、跆拳道等相比，第八套廣播體操有著其自身的特殊優勢。
第八套廣播體操在保持傳統廣播操特點的同時，引入了武術、踢毽、遊泳、保齡球及現代舞等時尚成分，突出了“健康、歡樂、時代”的風格，有較強的科學性和實用性，動作新穎、伴音優美、負荷適中、簡便易學、健身效果好。
第八套廣播體操的介紹如下：
第八套廣播體操對肌體的主要關節、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、專壹性的刺激，整套操動作幅度大，對人體產生的運動負荷呈現了由低緩高、中間調整的生理曲線，能全面地促進人體各個運動部位合理的運動，達到提高肌體運動的目的。
廣播體操的介紹如下：
第八套廣播體操是在廣泛征求各方面意見、吸收過去幾套廣播體操優點的基礎上編創的，具有科學、基本、簡易、普及、通用等特點。
第八套廣播體操於1997年正式推出，與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設計理念不同，第八套動作設計上刪繁就簡，設計者希望任何人都能學會它，不至於因為動作太難而手忙腳亂。
2010年8月9日，北京廣播將恢復播放廣播體操音樂，頻率為FM102.5。機關、企事業單位都將推行第8套廣播體操，屆時員工就能從緊張的工作中抽出身來，調節自己的身心。