樹立正確的個人大健康觀需要從全面認識健康、註重健康生活方式、積極預防疾病和建立良好的社交關系等方面入手。
1、全面認識健康：健康不僅僅是身體狀況的完好，還包括心理、社交、環境等多個方面的因素。因此，我們需要全面認識健康，關註身體、心理、社交和環境等方面的健康狀況，從而做到綜合管理和維護。
2、註重健康生活方式：健康生活方式是維護健康的重要手段。我們需要養成良好的飲食習慣、運動習慣、休息和睡眠習慣，避免不良的生活習慣和行為，從而保持身體和心理的健康。
3、積極預防疾病：預防疾病是保持健康的重要壹環。我們需要定期進行身體檢查，及時發現和治療潛在的疾病，同時註意個人衛生和環境衛生，減少疾病的發生和傳播。
4、建立良好的社交關系：社交關系是保持心理健康的重要因素。我們需要建立良好的人際關系，與家人、朋友、同事和社會保持良好的溝通和互動，增強社交支持和歸屬感，從而促進心理健康的發展。
個人大健康觀的重要性：
1、提高生命質量：樹立正確的個人大健康觀可以幫助我們更好地管理和維護自己的健康，從而減少疾病的發生和傳播，提高生命質量。通過關註身體、心理、社交和環境等多個方面的健康狀況，我們可以更好地了解自己的健康需求，采取有效的措施來保持健康。
2、預防慢性疾病：慢性疾病是現代社會中普遍存在的問題，如高血壓、糖尿病、肥胖癥等。樹立正確的個人大健康觀可以幫助我們預防慢性疾病的發生和發展。通過養成良好的生活習慣和飲食習慣，減少不良的生活行為和環境因素對健康的影響，我們可以有效地預防慢性疾病。
3、促進心理健康：心理健康是人體健康的重要組成部分。樹立正確的個人大健康觀可以幫助我們更好地關註自己的心理健康狀況，從而采取有效的措施來維護心理健康。通過建立良好的人際關系、增強社交支持和歸屬感，我們可以促進心理健康的發展，減少心理問題的發生。
4、適應社會環境：社會環境對人的健康狀況有著重要的影響。樹立正確的個人大健康觀可以幫助我們更好地適應社會環境的變化，從而減少環境因素對健康的影響。通過關註環境衛生、註重環境保護、采取環保行動等措施，我們可以有效地保護自己的健康，同時為社會環境的改善做出貢獻。