平音和仄音的區分方法如下：
1、古代漢語中區分。平指平直，仄指曲折，古代漢語有平、上、去、入四種聲調，統稱為仄，除了平聲，其余三種聲調有高低的變化，統稱為仄。
2、現代漢語中區分。普通話中的陰平和陽平屬於平，上聲和去聲屬於仄。簡單區分，發音聲調平緩的是平音，發音聲調抑揚變化的是仄音。
平音的相關知識
1、平音，又稱陰平、陽平，是漢語普通話中的四種聲調之壹。平音的特點是聲音平穩，音高適中，沒有明顯的起伏變化。在拼音中，平音用數字“1”表示。
2、平音的發音方法：發音時，聲帶振動較為均衡，聲音較為穩定。口腔張開度適中，舌頭位置較低，舌尖稍微向下壓。在發音過程中，聲音始終保持在壹個相對穩定的高度，沒有明顯的上升或下降。
3、平音的特點：平音的音高適中，沒有明顯的起伏變化，給人壹種平靜、穩重的感覺。在漢語普通話中，平音占有壹定的比例，尤其是在壹些常用詞匯和短語中，如“爸爸”、“媽媽”、“吃飯”、“睡覺”等。掌握好平音的發音，有助於提高普通話的標準程度。
4、平音的作用：平音在漢語普通話中具有重要的意義。首先，平音是普通話的基本聲調之壹，掌握好平音的發音，有助於提高普通話的標準程度。其次，平音在漢語詞匯中占有壹定比例，掌握好平音的發音，有助於更好地理解和表達漢語詞匯。
5、要區分和練習平音，首先要了解平音的特點和發音方法。然後，可以通過朗讀、模仿、對比等方式進行練習。以下是壹些建議：朗讀：選擇壹些包含平音的詞匯和句子進行朗讀，註意保持聲音平穩、音高適中。
6、模仿：可以模仿壹些標準的普通話發音材料，如新聞聯播、電影對白等，註意模仿其中的平音發音。對比：將自己的發音與標準發音進行對比，找出差距並進行改進。反復練習：平音的發音需要長時間的練習才能熟練掌握，要有耐心地進行反復練習。