其實妳可以通過健康的體育運動，聽好歌，好好的寫寫詩讀書學習充實豐富自己等來轉移註意力，提高生活品質，黃色的東西盡量不要去接觸。還有將註意力集中在正事上。多交良師益貴之友，多交善良美好的朋友。帶好他，這個需要過程。