和壹個人絕交時心情非常痛苦，甚至感覺心情極度壓抑，但是既然已經選擇絕交了，我會盡快想辦法，從絕交的痛苦當中走出來，想要從絕交的痛苦走出來，可以采取以下辦法：
壹、只有讓自己盡快下定決心，才能走出絕交的痛苦
大部分人在和朋友剛剛絕交的時候，對方的影子總是在自己的身邊，相信此時的妳會非常的通過，回憶著妳們之前的美好，好像在眼前似的，但是自己有抓不住，都想能夠和對方繼續取得聯系，想要了解對方現在的情況，但是對於對方來說，現在可能是最討厭妳的時候，很有可能覺得妳是在犯賤，只有讓自己盡快下定決心，才能走出絕交的痛苦。
二、找壹個適合替代的人，掩蓋之前的那份感情
當自己付出的感情越深，絕交時自己的心就會越痛，壹旦自己無法放棄對方，自身上的無情就會表現出來，走出痛苦的最好方法就是找壹個可以替代的人，或許當自己再次遇到更好地朋友，能夠從絕交的痛苦當中走出來。但可能短時間內有絕交朋友的影子，時間會讓妳漸漸淡化之前的感情，慢慢的讓自己再次相信友情的美好。
三、隨著時間的推移，時間可以淡忘壹切問題
不管什麽事情，隨著時間的推移，這些事情就會慢慢淡忘，尤其是朋友之間的友誼，在剛剛絕交時可能是非常痛苦的，但是經過時間的洗禮，肯定會慢慢淡忘，自己的生活開始進入平靜，雖然在這個過程中會面對痛苦，可以嘗試讓自己找點事情來做，或者換壹個工作的環境，自己的心情就會慢慢變得好壹些。
四、平淡的去看透絕交，才能徹底走出絕交痛苦的影子
當自己經過平淡的去看透絕交這件事，慢慢的淡忘就會成為自己的壹種習慣，痛苦的友誼感情就會慢慢走出自己的內心，這個時候自己才能真正放下之前那段友情，自己慢慢地投入到正常的工作中，自己的才能夠繼續奮鬥下去。