用溫水漱口，清潔口腔。
溫開水幹凈溫和，是壹種良性的保護劑。它不會刺激口腔和喉嚨。用溫水漱口會讓妳感覺神清氣爽、舒適，口腔細菌和食物殘渣更容易清除。
用溫水刷牙，保護牙齦。
醫學研究表明，牙齒新陳代謝的最佳溫度是35攝氏度。刷牙時如果不註意水溫，容易造成牙齦出血、痙攣，縮短牙齒壽命。
早起喝壹杯。早餐容易吸收。
早上喝壹杯溫開水，水所到之處，都能被洗得“幹幹凈凈”，對胃、肝、腎都有幫助，不僅能緩解便秘，減少腦血栓、心梗的發生，還能幫助妳有效吸收早餐。所以，早上起床後，壹定要喝1-2杯(200-400毫升)溫水。
嗆，趕緊喝點溫水。
溫水像潤滑劑壹樣，在疏通咽喉和食道的瀦留方面有很好的“特殊作用”。
解酒效果好。
讓醉酒的人馬上喝幾杯溫水，可以有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因醉酒嘔吐而流失的大量水分。
養胃小貼士：早上最好喝溫水。
從早上第壹杯水開始喝溫水。早上喝水可以促進血液循環，預防心血管疾病。普通人早上應該喝白開水，不應該加鹽(比如喝鹽水會加重高滲性脫水，使人更加口渴。更何況早晨是人體血壓上升的第壹個高峰，喝鹽和開水會使血壓升高)。對於便秘的人來說，喝蜂蜜水是個不錯的選擇。早上起床，空腹喝水不超過150ml。