1、雙人漫步~機
這種主要的目的就是起到了鍛煉增強人體下肢的活動作用，同時還能夠幫助人們改善髖關節的靈活，我們在運動時也是將雙手扶住前段扶手，這樣就是能夠保持身體的平衡。
2、肩關節康復~器
可以說是鍛煉上肢關節很好壹種，同時還能夠讓妳上肢變得更加有靈活性，柔韌性。最重要就是還能夠增強消化系統，當我們在使用時，可以將雙手握住上面那個轉輪上把手，這個時候只需要向內或者向外轉動就可以了。
3、天梯(雲梯)
這種設施主要就是能夠增強上肢及上身肌肉力量,同時還能夠促進肩臂部靈活性，那麽我們在使用的時候只要將雙手交替向前擺動抓住上部橫管就可以了。
4、三人扭腰~器
這種運動設備它主要就是增強腰部、腹部肌肉力量，同時使用它還能夠幫助人們改善腰椎及髖關節柔韌性，最終也是有利於健美體形。那麽我們在使用的時候只要站在或者坐在轉盤上就可以，只要對它進行左右扭動就可以，但是這邊提醒壹下有較大幅度轉腰，這樣才能使腹部肌肉牽張放松，同時才能起到通經活絡促進氣血暢通的作用。
5、室外跑步~機
這種運動設備它能夠幫助人們改善心肺功能，最重要就是能夠增強人們的血液循環，同時還能夠消耗體內多余能量，最終讓妳可以保持壹種良好精神狀態。使用的時候只要將雙手扶住兩側扶手，然後再使用雙腳在上面進行慢慢走動就可以了。
總結：關於小區運動設施有哪些相關內容就介紹到這，以上給大家推薦五種運動設施，可以說它們各自都是有著自己的作用，所以在使用時候要根據自己的情況來。