紅肉蜜柚就是紅心蜜柚，沒有區別，就是同壹種。
紅肉蜜柚含有豐富的番茄紅素和β-胡蘿蔔素，這兩種物質能降低膽固醇和血脂，並能清除人體內的自由基，有效延緩衰老、提高免疫力。
紅肉蜜柚的維生素A含量十分豐富，維生素A可以促進骨骼正常生長發育，含有豐富的鉀，而且幾乎不含鈉，紅肉蜜柚含有非常豐富的維生素C以及胰島素等成分，具有降血糖、降血脂、減肥、美容的功效。
擴展資料：
註意事項：
1、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
2、高血壓用戶服藥莫吃柚子。建議在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。
3、柚子中含有壹種不知名的活性物質，對人體腸道的壹種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到幹擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至發生中毒。
百度百科-紅心蜜柚