補充鈣鋅微量元素的順序

補充這兩種鈣鋅微量元素的順序最好是“先鋅後鈣”。 如果白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果會更好。

如果先給孩子補鋅，能使細胞，包括骨骼細胞生長加快，而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沈積的基礎。

因此，補鋅後再給孩子補鈣，會更有利於鈣的吸收、沈積和利用。

鈣的吸收壹般與維生素A和維生素D有關，而鋅元素直接影響維生素A的代謝，並輔助吸收維生素D對鈣的作用。