1. 收集證據：如果有人造謠您的私生活，您需要收集證據來證明這些謠言是不真實的。例如，您可以找到證人或收集相關文件或照片等。
2. 直接與同事溝通：您可以直接與造謠者溝通，讓他們知道您對這些謠言的看法，並要求他們停止散布這些謠言。
3. 向上級匯報：如果您無法解決問題，您可以向上級匯報，讓他們介入調查此事。
4. 尋求法律幫助：如果造謠者的行為已經嚴重影響到您的生活和工作，您可以尋求法律幫助，例如起訴誹謗或侵犯隱私等。
總之，您需要保持冷靜，收集證據，並采取適當的措施來保護自己的權益。同時，您也可以尋求家人和朋友的支持和幫助。