四方步正確走法步驟：網頁鏈接
1、預備動作：自然站立，雙腳並攏，兩臂自然下垂，兩掌心輕貼大腿外側，身體放松，目視前方。
2、右腳邁步：身體保持平衡，右腳向前邁出壹步，腳尖向前，左腿自然伸直，重心落在左腿上。右手經胸前向右前方伸出，左手在腹前伸直。
3、左腳邁步：身體微微向左轉，左腳向前邁出壹步，腳尖向前，右腿自然伸直，重心落在右腿上。左手經胸前向左前方伸出，右手在腹前伸直。
4、右腳收回：身體微微向右轉，右腳收回壹步，腳尖向前，左腿自然伸直，重心落在左腿上。右手經胸前向右前方伸出，左手在腹前伸直。
5、左腳收回：身體微微向左轉，左腳收回壹步，腳尖向前，右腿自然伸直，重心落在右腿上。左手經胸前向左前方伸出，右手在腹前伸直。
走四方步的作用：
1、增強下肢力量和穩定性：走四方步要求腿部肌肉的支撐力和腳步的靈活性，通過不斷的練習可以增強下肢的力量和穩定性，提高身體的平衡能力。
2、培養正確的身體姿勢和重心分配：走四方步要求身體保持自然直立，頭部放松，兩臂自然下垂，膝蓋微屈，腳尖向前。通過練習可以培養正確的身體姿勢和重心分配，為太極拳的習練打下基礎。
3、增強呼吸和內臟器官的機能：走四方步要求呼吸自然順暢，通過呼吸的配合可以增強內臟器官的機能，促進身體的健康。
4、培養沈著穩重的心態：走四方步要求身體放松，心態沈著穩重，通過不斷的練習可以培養出沈著穩重的心態，有助於應對生活中的各種挑戰。
5、提高身體的協調性和反應能力：走四方步要求身體各部位的協調配合和反應能力，通過不斷的練習可以提高身體的協調性和反應能力，使身體更加靈活自如。