Parkour誕生於80年代的法國，“Parkour”壹詞來自法文的“parcour”，有“超越障礙訓練場”的意思。
自由奔跑是壹項街頭疾走極限運動，有點Free-running的意思，再配合猿猴壹樣的靈活攀越。不過這項運動的熱衷者倒更願意把它看成是壹種青年亞文化所倡導生活方式。它幫助妳只用本身的力量穿越任何障礙物，或到達壹個目的地。自由奔跑不僅是門運動的藝術，也是壹種生活方式，跑跳攀爬中的自由靈魂在運動中無限伸展，這的確是壹門藝術。 中文名稱: 自由奔跑
遊戲類型: ACT 動作遊戲
發行時間: 2009年
制作發行: Core Design Ltd Ubisoft
地區: 美國
語言: 英文 Operating System - Windows XP only
Computer - Intel Pentium 4, 2.4 GHz and above or AMD Athlon 2000+ and above
Memory - 512 MB RAM under XP or 1 GB RAM with Vista
Hard Disc Space - 1.2 GB
CD-ROM Drive
Video - Hardware accelerated (DirectX compatible) Nvidia GeForce Series 7, 8 and 9 video cards or ATI Radeon video card with 128 MB of RAM (and above)
Sound - 16 bit sound card (DirectX compatible)
Control - Keyboard, Mouse, Gamepad
DirectX Version - DirectX 9© for XP/DirectX 10 for Vista (and above) 任務1
比較簡單，按照提示進行操作，搖桿控制方向，方塊鍵為加速，按照箭頭壹路跑下去即可完成。
任務2 練習跳躍
任務3 練習翻滾緩沖，緩沖是很必要的，如果在高處落下不進行緩沖的話，是會損失hp的，hp用盡也就以為著任務挑戰失敗了。這個任務要在拿到第壹個綠色標記後進行跳躍，然後再落地的壹瞬間按方塊鍵進行翻滾緩沖就可以了。
任務4 在鞍馬前按叉，跳過去即可過關。
任務5 跳過高臺即可。
任務6 掌握平衡，在這種窄的地方行走，發現身體有偏移的情況只要向另外方向推壹下搖桿就可以了。平衡要多加練習，在以後的挑戰中有很多的地方需要掌握平衡。
任務7 在墻壁面前按叉，會沿著墻壁向上爬，當爬到最高點的時候再按壹下叉，就可以做出向後空翻的動作，這樣的方法可以加到前兩個標記，第三個要在爬到最高點的地方按圓圈，做出向後跳的動作。
任務8 難度也不高，墻上有橫竿可以抓住，按叉爬上墻，就可以抓到，然後再墻上順著指示移動角色，按圓圈可以向左右跳躍抓另壹邊的橫竿，上下的短距離只需要上下推動搖桿就可以了。在加到墻上最後壹個的時候，發現這個橫竿時和旁邊的架子連在壹起的，壹直向左就可以從墻壁移動到架子上面，然後再跳到架子頂端完成任務(這個任務開始的時候可是難到我了，我就沒有註意到可以在抓住桿的時候可以平行移動到和妳面對的墻壁成90度直
任務1
比較簡單，沿著墻走，在斷裂處按叉角色即可向波斯王子壹樣在空中沿著墻壁走過去了。但走得時候不要面對墻，那樣會爬到墻上去。
任務2
爬上那個架子就可以了，方法是先對這壹邊按叉向上爬，然後再爬到最高點的時候按圓圈，這樣角色就可以向後跳，在角色剛剛觸及另壹邊墻的瞬間再按圓圈(註意這樣的動作壹定要在角色碰到另壹側墻壁的瞬間按)，這樣重復動作就可以完成任務了。
任務3
要靈活運用加速然後跳過去就可以了，這個條約的距離比較遠，所以要掌握好加速，加速按方塊鍵，在角色加速跑壹次逐漸慢下來的時候可以啟動下壹次加速，這樣掌握好加速在高速的時候便可以輕松跳過去了。任務開始時那個閃閃的東西是回復腳力的道具，在以後的關卡中是很重要的道具之壹。如果加速力度不夠沒有跳過去，但是只差壹點點，可以按叉抓住對面高臺的邊緣(這是壹種帶有緩沖的抓，抓住邊緣的時候，按方塊鍵就是松手跳下到地面上這些技巧都要靈活掌握和運用，對於以後的挑戰是非常必要的)。然後就可以跳到對面的高臺上了。
任務4
跳下高臺，順著鋼管滑下去就可以了。註意掌握平衡。
任務5
類似高低杠壹樣，先跳到壹個單杠上然後再最高點再按圈就可以跳到另壹個上面去完成任務。在杠上可以停留，並做出向另壹個方向轉身的動作。對於面前那個小鞍馬，可以按住L做出華麗的動作，這個就是我在tricks中學到的。
任務6
從壹根杠子跳到另壹根的任務，比較簡單，不需多說。在桿子上可以用搖桿控制之後跳的方向
任務7
在加到第壹個標記的時候按圈跳起來，落下來的時候按叉站在欄桿上緩沖站穩，然後再跳到下面就可以了。
任務8
按叉向上爬，爬到最高點的時候再按叉，角色會做把身體橫過來支撐，然後向上爬。
訓練tricks的任務關
任務1 flick flack
跑動中按R，L三角做出體操動作，然後按叉可以重復壹次動作。
任務2 low chaining
按叉跳過鞍馬，然後按L，L，三角，動作快完成時按方塊緩沖。註意做flow chaining時的方向。
任務3 double heelerR，R圈，跳過去即可。
任務4 pharaoh climb按叉向上爬，爬到最高點的時候再按叉，角色支撐身體向上爬。
任務5 horizontal tic tac
按叉在墻上跑，在角色開始向下的順間按住L加圈角色開始向另壹側跳然後在角色碰到墻壁的壹瞬間再按圈跳到另壹方向，如此重復即可。註意要在來回跳的時候全程要按住L。
任務6 slingshot 90
按叉在墻上跑，到達墻壁邊緣瞬間時按叉，角色會抓住墻壁邊緣的管子回轉身體，跳到平臺上。註意抓住邊緣的時候不需要按任何鍵，角色會自己尋找方向，以後也是如此。
任務7 180 vault
到欄桿處按住叉，角色會抓住欄桿並跳到另壹側，然後按圈即可向身後方向跳過去。
任務8 butterfly kick在鞍馬前註意保持距離，按L，R加三角。
現在，基本動作已經掌握了，就可以開始正式的挑戰了。
關卡壹的任務
任務 freeflow tricks
現在可以施展妳所學到的tricks了，達到分數要求即可過關。
任務 target hit按照箭頭方向加紅色的標記即可過關，在欄桿邊緣的標記，按住叉抓住欄桿就可以了。沒有難度。
任務 time attack
順著箭頭穿過綠色光環即可，又是壹個上手關。
任務 groundzero
這樣的任務很多，即是腳不能碰觸到地面，完全考驗跳躍等基本動作。正常做法是先條到面前的豎立的稈子上，然後搖桿轉左跳到左面，依次類推。當角色走到高臺邊緣的時候會跳下來並自動抓住邊緣，然後利用圈向後跳，可以抓到另壹側臺子的邊緣，這樣就可以爬上去了。方法2也可以在開始的時候跳到左面的排風口的臺子上。
關卡1 freestyle
在墻壁標記處利用圈加圈重復跳可以到達屋頂，見到第壹個任務(蘭色標記)
關卡2 time attack這是熟悉地形的關卡，那個距離很遠的可以在墻上走過去(on the wall run)，然後再壹次on the wall run，這次到邊緣的時候要按叉跳到窗戶上，然後向下，在那個伸出的陽臺初，可以跳到陽臺上，接著又是the wall run，到邊緣的時候要按叉跳到橫稈上。可以到達平臺，眼前有兩條路可以選，壹是在有標記的煙囪處pharaoh climb上去，2是直接向前走樓梯，後面不用多說。
關卡3 target hit順著箭頭出發就可以了，可以說是沒有難度。上壹關卡最初跳的那個窗戶處可以壹直向上爬到樓頂，以節省時間。
關卡4 crash test每個stage都會有的關卡，不需要多介紹，控制機械人碰炸彈，碰得越多分越高，分滿即可過關。可以利用這個任務來熟悉地形。
關卡5 flow challenge跟任務2相同的路線…
關卡6 chase“n” race又是相同的路線，不過這次多了個npc作為對手，相信通過前兩次訓練，妳已經熟悉了地形了，利用方塊加速可以很輕松地擺脫對手的糾纏。
關卡7 free racenpc作為對手，這是可以自由選擇路線的壹個任務，先是從右面開始數第2個亮著燈的窗戶怕上去，然後妳既可以選擇按照npc的線路跟著npc跑，也可以在天臺邊緣的時候不要跳上去，而是選擇向又跳，等過了天臺上柵欄的時候再跳到天臺上面去…
關卡8 mentor challenge(姑且稱它為boss戰)後面這幾個任務開始的時候還不能開啟，是鎖著的。不過在這裏就按照順序壹直寫下來好了。以後開啟的時候才可以回來挑戰
我們最開始的那個教練來挑戰了，路線到是沒有什麽難度，不過跟他比賽很講究速度和力量，有捷徑可以走。通過第5個綠色光環之後可以到房子上面去，這樣第6個第7個光環都比較容易通過，節省時間最重要!通過第8個光環後，上了壹段樓梯後就直接爬墻上去吧!又是節省時間的方法…以後的比賽中妳會慢慢發現跟npc比賽時節省時間是多麽的重要!不過暫時這裏的npc還不是很強大，基本可以忽略，按自己的路跑就是了
關卡9 mentor challenge這次，這個家夥顯然變強大了!很難對付!尤其是他的速度!最可七的是這關綠色標記和綠色光環同時出現，光環可以直接通過，而綠色標記則要在那做出tricks動作才可以，可以說是增加了不小的難度。第3個標記處按壹下叉就可以直接躍過去了，節省時間啊!tricks分為地面動作和空中動作，在到達另壹個天臺的時候面對的是2個地面動作(推薦R+三角)，墻外的那個可以按住叉加到，npc會在好遠的地方就跳到臺子外面開始移動，我們不要學他，直接在綠色標記那裏按住叉就行了，他那樣太浪費時間。滑下斜稈後要按叉保持穩定才能加到那個標記。最後那裏跳到扶手上之後可以在扶手上做出fly dragon等空中tricks。
推薦先跟著npc跑壹次熟悉壹下過關方法，然後熟悉之後再開始加速過關，這樣的挑戰任務裏npc就是最好的攻略。
關卡10 mentor challenge絕對的最終boss關!完成之後遊戲通關!要到最後才可以來這裏挑戰首先要達成在最後壹個stage裏挑戰結束才可以開啟這個任務。那個人也非等閑之輩。主要是跟住npc的腳步，然後熟悉地形，再加速!多打幾便是很平常的事…很考驗人的意誌和精神哦
關卡壹的任務：
任務 target
到達平臺，可以在左側的稈子上直接跳到樓上，也可以在前面房子的右側使用horizontar wall run，在開始下落的時候按圈跳過去。不過這個任務的要求是直接從橫稈跳到樓上去。
任務 ground zero腳面不可落地的任務，首先跳到車子前面的矮欄桿上，再以車為落腳點，也可以跳到花壇上，然後條到豎立的稈子上跳到另外壹個車子上，跳到矮圍欄上保持平衡，最後到達垃圾箱過關。
任務time attack有了前面的基礎，這裏應該很簡單了，多利用horizontar wall run
任務landmark hit這裏要達到的位置比較高，不容易找。走完臺階到達地面後壹直向前走，到達樓梯位置，從這裏爬上去。到了這裏，黃色的目標就在眼前了，可以從左右兩側任意壹邊過去。
關卡1 freestyle見上表
關卡2 free race這裏不難，跟著npc的腳步就可以很輕易地知道行走路線了。利用加速可以輕易甩掉npc。
關卡3 ground zero 考驗平衡性的時候到了，註意當起跳落地的時候要按叉來保持平衡，不然很容易就掉到地上了，不過實在有非常困難的地方的時候可以選擇先掉到地上也無所謂，因為每壹個紅色標記都會作為chect point，加到之後就算落地，也可以在上壹個加到的紅色標記處重新開始，不過時間是不等人地!多用十字鍵切換角度看地圖，研究出壹條最佳路線吧
關卡4 chase“n”
race
Race系列!不用多說!跟隨npc的腳步前進吧!npc可是輕易不會加速跑的
關卡5 flow challenge這裏不是很難，唯壹要說的是這裏，利用左面的橫稈，可以利用墻的反彈跳上去，也可以直接跳上去，然後按三角轉身面向墻，跳過去抓住墻的邊緣，再向左移動就可以了。
關卡6 challenge bam這個叫bam的家夥就是這個遊戲在psp中圖標裏跑的那個家夥，video裏也有很多關於他的視頻，還有些很搞笑，現實存在哦。能力很強，不過這個比賽地圖想必我們應該很熟悉了，超過他應該不成問題。實在不行，還可以跟著他先跑壹次熟悉壹下再說
關卡7 crash test不多介紹 關卡壹任務：
任務 time attack不要被面前墻上所標記的horizontar wall run迷惑，上到這裏平行向又移動，過去樓的另壹面。這壹面抓手處很多，但是有的已經斷裂了，所以要經常上下移動尋找可以過去的地方。在這壹面的最右邊高處按圈可以跳到河對面的樓上去。順著綠色光環方向移動吧，然後又是重復來回上下等運動即可，然後順著斜面滑下來，跳到豎立的稈子上，旋轉方向，跳到平臺上，可以看到終點了，這裏註意終點前有壹棵樹，可以利用它的樹枝做中間點，然後跳過去就可以完成任務。
任務 landmark hit基本上算是原路返回剛開始出發的地點，在河邊的樓上找壹個比較高的地點跳回去吧，不要擔心沒有抓手點，相信妳能從那邊過來，那麽回去的話就沒有什麽難度了。再過到河對岸就比較容易了，利用那個horizontar wall run標記可以跳到壹個斜面上，然後直接跳過河。
任務 freeflow tricks隨便做花樣動作吧，動作連續分數可以加倍，拿到1500分就可以過關。但是中途不能出現失誤，否則前功盡棄
任務 target hit院子裏那個黃色的閣樓窗戶是可以直接上去的，其他的都帶有斜面的三角形屋頂是上不去的。拿到任務target hit。跳起落地的時候可以按叉來保持平衡，平衡之後再繼續跳;也可以迅速再起跳保持連續跳動，但是到最後壹個三角形屋頂的時候要保持平衡停住，然後再跳上前面的屋頂，剩下的就非常容易了
任務 ground zero先跳到墻上保持住平衡，然後走到左側屋頂上，然後向上爬，再向右移動，什麽時候終點正在身後的時候，按圈向後跳吧。不用擔心其他，後面有棵數可以作為中間點，然後就可以到達終點了
關卡1見上表
關卡2 ground zero過這關需要非常地心細，要註意觀察，而且千萬不能著急。通過前面壹個關卡的訓練，想必地圖情況應該很了解了。遇到困難可以利用以前的過關方法利用chect point的方法過關。
地面上遇到上不去的墻是很正常的，換路!從房頂上過去!
關卡3 target hit這裏就要考驗在河兩岸來回跳躍的本事了。可以移動到河上方的房子上，這是比較保險的做法，當然僅僅來回跳躍的話也是可以完全加到標記的。第7個標記要按方塊松開手在繩索上滑下去。然後在墻上塗有記號處horizontar wall run，墻角處按叉，可以繼續加到其他的紅色標記了。
關卡4crash test 不用多說
關卡5 flow challenge這裏就做壹只乖巧的小猴子跳來跳去的吧。難度不大。 關卡壹任務：
任務target hit很簡單的熟悉地形的任務
任務 ground zero也沒有難度，到處都有很好的落腳點。
任務landmark hit右邊的綠色的管子可以怕上去，上到支撐點後用pharaoh climb爬上去，然後可以用從這裏壹直爬到管子的頂端。到達頂端後可以按著墻上的紅色指示站在箱子上面用wall walk跑過去，但是要接反方向跳這壹動作。比較穩妥的做法是從箱子那裏爬窗戶，然後壹直向右邊移動，直到背對目標的時候，按圈翻身跳過去即可。
關卡1 freestyle見上表
關卡2 target hit加完第二個紅色標記之後不要跳，按三角轉回來，然後再跳。第六個就直接在高空按方塊松手掉下去就可以了。加完第九個之後轉過來上樓梯，加完第11個要跳到豎立的桿子上由此跳到上壹層，然後加到第12個標記。加完第17個也是要轉回身體之後才跳。有壹個不容易被發現的道路壹個有樓梯的墻上，墻最左是梯子，右邊畫有綠色箭頭。要註意觀察地形。
關卡3 free race跟著npc就可以了，我們唯壹勝得過npc的地方就是加速跑，連續跳。
關卡4 chase “n” race考驗相同的路線，但是比free race路線自由度下降了，所以要看好npc的行走路線
關卡5 landmark hit目標在最上面，當上到第5層樓的時候不要繼續上去了，向旁邊走會有壹個鐵梯子，從這裏走
關卡6 flow challenge90000分才可過關，要掌握好各個tricks之間的連續哦。
關卡7 crash text 沒有必要說了 關卡1 Freestyle
任務freeflow tricks這裏地形比較復雜，好好努力多拿分數吧，可以多多利用地形使用tricks，也可以找相對平緩的地方不斷地用各種跳躍技能加分
任務ground zero什麽都不用管，向後轉，壹直跳到最高處然後轉過來，利用頭上的桿子，從橫桿跳到豎桿上之後向右邊跳，3根之後，按方塊降低高度。然後跳到箱子上，在利用加速跑跳即可完成任務。
任務target hit沒有難度，先跳到扶手上滑下，然後就是壹些飛檐走壁的拿手絕活了。
關卡1 Freestyle見上表
關卡2 ground zero難度稍大，也是先回頭跳到箱子上。需要在橫桿與豎桿之間跳躍，還要跳到墻壁延伸出來的平臺上，註意有些地方在豎桿上是需要按方塊降低高度才可以成功跳到目的地的。
關卡3 flow challenge難點在於第四個光環，要從豎桿跳到最左側，墻壁延伸的平臺上，然後按叉走墻，按住L再跳。這樣就可以過關了。
關卡4 target hit難點根上壹個關卡基本相同，在第四個紅色標記處。註意不要跳多了會掉下去，壹般跳4次左右就可以了。然後2次走墻，加完第七個紅色標記後要在跳回剛才起跳的位置方便加第八個。剩下的就都很好解決了。
關卡5 time attack關卡5 time attack
關卡6 crash text……………