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副食品包括哪些

副食品包括:食糖、糖果、罐頭、茶葉、調味品、乳制品、蜜制品、豆制品、飲料、餅幹、糕點、小食品以及煙、酒、果品等。

副食品指除主食以外的蔬菜、肉類、蛋品、水產品、牛奶、水果等各種食品,滿足人們日益豐富的食品需求。

副食是相對主食而言的,在過去的日子裏,副食有兩層含義。第壹層含義為糧食之外的魚肉及蔬菜,糧食為主食;第二層含義指過去憑本供應的輔助食品,比如芝麻醬,很長時間的供應標準是每人每月壹兩,即50克。過年時副食本上還額外地有花生瓜子等。

這類副食想想應該叫輔食,輔助食品。大概在上世紀六十年代城鎮居民開始發放副食本,每戶壹本,上面標明戶口人數,限量購買,每種食品項下留有空格,逐月打勾,表示已經購買過,副食本每年換發新的,如不慎丟失,這類小小不言的副食就壹年與妳無關了,只好等待來年補發新的了。

食用須知

葷素搭配是副食品調配上的壹個重要原則。葷素搭配可以解決蛋白質的互補問題,如豆制品、面筋和肉、蛋、禽等動物性蛋白質搭配,能大大提高蛋白質的營養價值。

含蛋白質豐富的食物和蔬菜搭配,除了充分利用蛋白質的互補作用外,還可以得到豐富的維生素和無機鹽。特別是要充分利用大豆蛋白質。

大豆含蛋白質豐富,質量好,價格又便宜,是優質蛋白質的良好來源。豆制品和各種蔬菜搭配,如蔥燒豆腐、腐竹炒油菜、沙鍋豆腐、豆腐絲炒雪裏蕻等,都受到人們的歡迎。

以上內容參考:百度百科-副食品