在日常生活中，有很多事情需要道歉，比如不小心損壞了別人的重要物品，辱罵了別人的自尊，或者壹時的性行為傷害了別人；從打斷別人的談話、幹擾別人的工作、約會遲到、踩到別人的腳等，都是需要道歉的是不可避免的。
想想妳哪裏做錯了，傷害了別人。最好能意識到錯誤，有針對性地道歉。如果妳做錯了什麽或說了什麽錯話，這個時候就不要死鴨子嘴硬了，真誠直接地向對方道個歉，說明自己的錯誤以及緣由，並表示自己的歉意，這種真誠坦誠的態度很容易得到對方的理解。
2、主動承擔責任
壹個有效的道歉不是對妳自己的詭辯，也不是欺騙別人的原諒。妳要有責任心，有自責的勇氣，有承認錯誤的勇氣，這樣才能真正道歉。如果妳真的不知道如何道歉，妳可以直截了當地對對方說“對不起”。道歉的時候，我們要有承擔責任的勇氣。不管是什麽原因，只要傷害了別人，就不應該逃避，這樣只會讓別人更生氣，
道歉時，要主動承擔錯誤責任，解釋錯誤原因，但決不能找借口，也不能把責任推卸給對方。即使妳只有壹部分責任，妳也應該采取主動。對自己的行為負責會鼓勵另壹方承擔自己的責任。”“對不起”很簡單，但在我們的日常交流中也很重要。
3、找準合適的時機
向別人道歉時，要找準時機，善於把握時機。正確的時機既不早也不晚。道歉有時限。如果為時已晚，那將毫無意義。即使妳道歉，妳也不會被原諒。不過，如果對方情緒還是很高的話，現在不是道歉的好時機。相反，最好預留壹些時間讓雙方冷靜下來，平靜地說聲“對不起”。
另壹種情況可能是他還有很多不滿，但他還沒說完。如果妳馬上道歉，對方會說不出話來，反而讓對方不舒服。有時候，傾聽是妳唯壹能做的事。只有了解對方的憤怒點，才能真誠地回應。