有人說，高考是“六分知識水平、三分心理狀態、壹分運氣”。考生應做好考前的心理準備。在心理學理論中有壹個定律：隨著考試焦慮水平的增加，個體積極性、主動性以及克服困難的意誌力也會隨之增強，會對學習、考試效果起到促進作用；因此考生在走進考場之前或進入考場之後，稍微緊張是很正常的現象。
高考文綜的有效時間是150分鐘，爭取時間的最大利用價值，是分值體現的基礎條件。這就需要把整份試卷當作壹個整體來作宏觀的考慮，審定重點，把握難點。
不要急於解答，要將整個試卷先大致看壹遍。先用壹二分鐘大體看壹下試卷有哪幾個大題目、若幹小題目，***有幾張試卷，通觀全卷，做到心中有數。了解全卷的試題類型，大體有哪些內容，做到心中有數，從而恰當、合理把握答題的時間。科學而合理地安排其中的壹分壹秒。
壹、答題策略。
1、把綜合科看成整體，以提高總分為目的。
思想上要把綜合科看成是壹科而不是三科。宗旨是以提高綜合卷總分為目的。必須是先把各科會做的全部做完，也就是說能得的分必須先得到。而後余下的時間依次去攻自己把握不大的題、難題等。壹定要在每次模擬考試、強化練習過程中去摸索、去體驗、去總結形成符合自己實際的綜合卷答卷方法策略，練就自己該舍就舍的勇氣和睿智，為在高考考場上正常發揮積累經驗。
2、遇到難題不要強攻，5分鐘內沒思路就先放棄。
越是成績好的學生，在答卷過程中遇到難題越不知道放棄而強攻，占用大量的時間，而導致後面其他學科自己會做的題沒時間做，使自己的水平發揮不到位，總分下降。而中等生遇難知道放棄，而去做其他學科自己會的題，不耽誤時間，發揮自己正常水平。這就是方法效應，方法的核心是遇到難題就果斷的放棄，為後面學科會做的題留下時間。建議壹道題或者壹問審題3或5分鐘沒思路，就果斷放棄。
3、提高時間的利用率，別壹直看表，耽誤時間。
提高時間的利用效率壹是興奮而專註，全力以赴做題，這樣時間利用最高、最快；二是把時間利用在會做的題上，中等或偏下的考生不要在過難的題上下工夫；三是別在慌亂中浪費時間。主張考生在考場上少看表，壹直看表既耽誤時間也給自己增加壓力。
4、強化心理承受能力，有不會的難題很正常。
除了知識和能力的儲備、答題方式和技巧的把握，考試最後其實是心理素質層面的比拼。因此，要註意強化自己心理承受能力的訓練。
答題壹般是按順序，但心理上要有準備，中間可能遇到攔路虎（這可能就是回避放棄的對象），所有題都會做並且都能做完的可能性極小，也就是說肯定有的題是要放棄的。這壹點很重要，因為只有心理有這樣的準備，考場上才不至於緊張、慌張，試卷這樣設計的目的也是在考察學生的心理素質和個性品質。尤其是綜合卷分科設計，試題難度肯定會呈現“波浪式”。
5、回歸課本抓好基礎，選擇題爭取壹次成功。
選擇題在高考中，是考察基礎知識、基本技能的部分，是考生普遍得分的重點，所以是各類考生必爭之地、必得之分。 回歸課本抓基礎，提高選擇題壹次答卷成功率，這壹點對各科都非常重要。因此，必須回歸課本把基礎知識打牢，這也是學科綜合的基礎。
提醒
● 爭取先拿到保本分
首先要拿到該拿的分數，即先易後難，會做的、必得的題目要保證得分。實踐表明，把自己會做的題都做對了，成績就高了。
答卷建議兩遍完成：第壹遍先按順序解答下來，把會做的都答對，先拿保本分，考場切忌遇難題不舍得放棄的“釘子精神”——— 這不僅耽誤時間，而且壹旦沒做出來還擾亂了心緒；第二遍重點解決第壹輪做題時不太順利而“放壹放”的難題，爭取攻下部分難題，賺到“保本”之外的分數。
● 第二遍要重新審題
如果這個題妳覺得能做而做不出來，往往是審題出了毛病，或者思路不對。重新審題可能就讓妳豁然開朗。因為大部分題在第壹遍做完心裏有底氣，沈住氣再做題，心態更從容壹些，可能就做出來了。這樣做題可以保證妳有本事使出來，不會發揮失常，要麽正常發揮，要麽就超常發揮。
● 選擇題45左右分鐘完成
很多同學由於在綜合卷時間分配上出現問題，比如前面的選擇題花了太多時間，導致後面會做的題目沒有時間做。文綜分值300分，考試時間150分鐘，前面的選擇題應提高成功率，盡可能給後面大題多壹點時間，中等學生要在45分鐘左右完成，這樣後面的題才能從容地應對拿高分。
二、答題技巧
（壹）、做選擇題時，要仔細閱讀題目，壹般要相信第壹印象，避免在某壹選擇題上花太多的時間。在第壹時間無法判斷時，先選擇壹個答案，然後在該選擇題做上記號，在完成整張試卷以後，專門檢查有記號的問題，即使沒有時間了，也不至於漏掉。在這裏要特別註意，壹般不要檢查未做記號的問題，因為經過兩個小時的考試以後，學生的判斷力不見得比第壹判斷力要好。（時間壹般為30---45分鐘）
具體方法
1．應對客觀性試題（單選）強調4個環節：
①審題肢-------排謬法（排錯法）
②審題幹-------主旨，主體，客體，誰與誰的關系
③審題幹與題肢的關系：比較正確選項的區別；帶著區別對照題幹主旨，挑出最佳選項。
④反代，閱讀，從中體味邏輯性和語言的通順性。這是客觀題驗證的必要手段。
註意：感覺有兩個或兩個以上的選項都符合題目要求怎麽辦? 壹定要領會題幹的中心意思或總體的邏輯關系，然後比較各選項，只有與題幹的中心意思聯系最直接、最貼近的才能選，不能作無限延伸。特別提醒，這是最佳選擇，不是所有符合題意的都可以選。如果僅僅與題幹中的某壹部分、某壹層次的意思吻合，則不能入選。
2、正確塗卡與核查。 要註意正確標記選定的選項，要保持試卷整潔，不要亂塗亂畫，防止自己最終也搞不清楚究竟選擇哪個答案；選擇題做完後，要及時塗卡，並進行仔細核查；核查無誤後，再做非選擇題。塗完放置在合適位置。如果妳沒有先填塗答題卡，壹般來說，監考教師提醒—還有15分鐘，妳就必須停下來答主觀題，第壹要緊的是塗卡。
特別提醒，壹般來講，高考文綜政史地三科總是有壹科要顯的難壹點，這可能是由於妳的學科能力，或者是高考文綜平衡難度的要求，這就要求我們的學生，對這壹部分特別的謹慎，對這壹部分大多數題，看壹遍不怎麽懂，不要發慌，在看壹遍，就懂了，謹慎判斷，正確率會大大提高。
（二）、主觀性試題
在解答主觀題時，壹定要先讀問題，再讀材料，這樣會讓妳有效提取材料中的信息，同時還能節省考試時間。文科綜合考試只存在答題效果的差異問題，而不存在答不出內容的問題。當妳無法用記憶中的知識答題時，不妨像對待作文壹樣來對待該問題。
具體方法--審題要慢，入題準確，理清思路，構建答案，看分值答題，做題要快，要點化，序號化和段落化，註意書寫。
1、審題（時間可稍長）
回答論述題，關鍵在於審題。審清材料和題目的設問，就跟語文的作文審題壹樣，必須吃透題意，從材料中提取有效信息，看清題目的設問，弄清題目要求回答的中心問題究竟是什麽（題目究竟考察課本中的什麽基本概念、基本原理、基本觀點），以免走題，造成答非所問的失誤。
審題時可以首先把該背景材料以及設問的問題分成若幹個層次或幾個小問題分別進行思考。
作答
把該回答的問題理清思路以後，就可以動筆作答了。作答時要註意把它們分成幾個自然段，以要點化的方式，正確運用學科語言（學科術語），認真工整地書寫（要書寫清楚），將答案準確完整地表達出來。
作答（答題）要求：
①要有針對性，即答題思路要正確，要針對題目的設問作答，不要答非所問。
②要有邏輯性，即先答什麽，後答什麽；先說那句話，後說那句話。
③要有層次性，要層層分析，大的層次包含哪些小的層次。
④要點化，即壹定要用阿拉伯數字清楚地表明答題要點，使人對妳的答案能夠壹目了然。
⑤全面化，答題要點要全面，不要遺漏答題要點。
⑥規範化，包括書寫規範和語言表達規範。書寫規範主要是指書寫認真工整，清楚明白；用語規範是指要正確運用學科語言、學科術語來答題。我們要準確使用書本語言，學科語言（課本中的基本概念、基本原理、基本觀點）答題，壹般不要使用自己創造的或社會上的語言；語言要簡潔明了準確。準確使用標點符號。