“自我意識”是“意識”的壹種形式，指的是主體對自身的意識。它包括對自身機體及其狀態的意識、對自身肢體活動狀態的意識和對自己的思維、情感、意誌等心理活動的意識。
自我意識的發展過程是個體不斷社會化的過程、是個性特征形成的過程。自我意識是人個性結構的重要組成部分，是個性結構中的自我調節系統。因此，良好的自我意識對人的良好個性形成起著至關重要的作用。
自我意識是認識外界客觀事物的條件。壹個人如果還不知道自己，也無法把自己與周圍相區別時，他就不可能認識外界客觀事物。其次，自我意識是人的自覺性、自控力的前提，對自我教育有推動作用。人只有意識到自己是誰，應該做什麽的時候，才會自覺自律地去行動。
進行自我意識探索的方法：
1、全面地認識自我
壹個人只有全面、正確地認識自我，客觀、準確地評價自己，才能夠量力而行，確立合適的奮鬥目標，並為實現這壹目標而努力奮鬥。
2、積極認可自我
積極而準確地評價並認識自我能促使人們產生自尊感，克服自卑感。俗語雲：“金無足赤，人無完人”。每壹個人都有自己的優點和缺點，我們不能只看見自己的缺點而忽視自己的優點，而應該多發現自己的優點並找到能夠充分發揮這個優勢的方法。
3、努力完善自我
我們要積極探索人生，理解人生；樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，盡早為自己確立合適的人生目標，從個人與社會的聯系中認識到有限人生的價值和意義，並通過實現這壹目標不懈奮鬥，努力完善自我。