主要區別有，性質不同、特點不同、應用不同，具體如下：
壹、性質不同
1、青稞紙
中文名青殼紙，別名青稞紙，是壹種機械強度較高作絕緣材料用的紙。由木質纖維或摻入棉纖維的混合制漿，經壹定的工藝制造而成。
2、石棉墊
石棉墊屬於墊片系列。是以石棉纖維、橡膠為主要原料再輔以橡膠配合劑和填充料，經過混合攪拌、熱輥成型、硫化等工序制成。
二、特點不同
1、青稞紙
有良好的機械強度，較高的電氣強度，產品表面平整光滑，富有韌性。
2、石棉墊
有較好的密封性能和耐腐蝕性。
三、應用不同
1、青稞紙
廣泛用於電機、電器、儀表等設備中作絕緣材料，同時用於制作6250聚脂薄膜復合箔。
2、石棉墊
適用於水、水蒸氣、油類、溶劑、中等酸、堿的密封，應用在中、低壓法蘭連接的密封中。
百度百科-青殼紙
百度百科-石棉墊