1、牙齒美白護理
1、每天早晚使用含美白牙齒成分的牙膏刷牙，其清潔及磨砂配方能有效地清除隱藏的牙漬，進而刷亮牙齒。這就是牙齒美白後的護理方法之壹。
2、某些美白牙膏蘊含保護配方，能在牙齒鋪上壹層保護膜，有效阻止牙漬形成。這種牙齒美白後的護理是較為有效的。
3、使用正確的刷牙方法，橫向清潔牙齒表面，垂直刷凈牙縫間的牙漬，向內刷清潔牙齒內側。這也屬於牙齒美白後的護理措施。
2、牙齒美白手術
壹、化學漂白
化學漂白包括家庭或診所藥物美白等。家庭及診所內藥物漂白，通常是利用過氧化脲等漂白劑，通過放在特制的托槽於口外漂白或者放入牙齒的根管內，吸收進釉質進而氧化進入牙齒內的色素，進行牙內漂白。對於重度氟斑牙及四環素牙效果不佳，並且有些患者會有亞敏感等副作用。
二、激光漂白
激光漂白是利用較高濃度的漂白劑(如過氧化氫)，搭配適當的激光劑量，增加及家屬過氧化氫的作用的漂白作用，並且選擇性作用於沈積在牙齒上的色素顆粒，將牙齒內的郵寄色素由碳環結構漂白至親水性的無色素結構;將牙齒結構中哪些吸光大分子打碎成小分子，從而不再吸光，達到安全美白的療效。
三、遮蓋美白
遮蓋美白包括烤瓷牙、亞鐵面，這種方法是都市白領比較常用的方法。對於牙齒缺損的情況，比較好的美容修復方法就是烤瓷牙，這也是目前密合度最好、顏色效果最接近天然色的口腔修復體。適用於中、重度四環素牙、氟斑牙、牙釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺的亞種病例，美白效果明顯。牙齒貼面既美觀又逼真，但因價格較貴，所以受眾相對較少。
四、潔牙洗牙
潔牙不僅僅是牙齒的保健方式，也是牙齒美白的重要方式之壹。通過去除牙齒表面的色素、牙結石，使牙齒恢復原本的美白效果，同時更有利於牙周組織的甲亢，因此深受都市白領的喜愛。但潔牙並不是壹勞永逸，每半年都要定期潔牙。
五、冷光牙齒美白
都市白領們最愛的牙齒美白方法就是冷光牙齒美白了。冷光牙齒美白是將波長介於480-520nanometer之間的高強度藍光，經由光纖傳導，通過兩片30多層鍍膜的特殊光學鏡片，再經過特殊光學處理，隔除壹切有害的紫外線和紅外線，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。